サプリ・健康
朝ランニングを始めたいのですが、注意点やアドバイスがありますか。飲み物を飲むと横腹が痛くなります。毎日走る方はどのくらいの時間や距離を走っていますか。継続できるように頑張りたいです。
夫と娘たちが起きる前に朝ランニングにチャレンジしてみようと思います！
健康維持とダイエット目的です！
ここ気をつけて！ってことや、こうしたらいいよ！っていうアドバイスあればなんでも教えていただきたいです🙇♀️
飲み物飲んで走ったら横腹痛くなるのですが、どうしたらいいでしょうか？
あと、毎日走ってる方はどのくらいの時間、距離走ってますか？
初心者ですが継続できるように頑張りたいです！
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
少しストレッチとかしてから走るとかですかね…🤔💭
あとは無理しないとか🤔
毎日走りませんが走る時は4kとか8kmとか色々です💚
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
すごいです！！私も頑張ってみようと思います💪