サプリ・健康

夫と娘たちが起きる前に朝ランニングにチャレンジしてみようと思います!…

夫と娘たちが起きる前に朝ランニングにチャレンジしてみようと思います！
健康維持とダイエット目的です！

ここ気をつけて！ってことや、こうしたらいいよ！っていうアドバイスあればなんでも教えていただきたいです🙇‍♀️
飲み物飲んで走ったら横腹痛くなるのですが、どうしたらいいでしょうか？
あと、毎日走ってる方はどのくらいの時間、距離走ってますか？

初心者ですが継続できるように頑張りたいです！

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