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３児ママ
サプリ・健康

やってて効果あるダイエット方法教えてくださいm(_ _)m〇お菓子、ジュー…

やってて効果あるダイエット方法教えてくださいm(_ _)m


〇お菓子、ジュースは食べない
〇小麦類は食べない


はやってます(›´ω`‹ )

コメント

はじめてのママリ🔰

書かれてること実践されてたら2.3キロはしゅるっと痩せると思います👀

  • ３児ママ

    ３児ママ

    停滞期ってやつですかね…
    落ちなくなってしまって…

    • 17分前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そう言うときチートデイがいいっていいますよね？
    一時的に１日のカロリーを大幅にオーバーしてみるのはどうですか？
    私もそういうのを停滞期のときにやって、2.３日後にガクンといつも減ってました！

    • 3分前

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