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りこ
サプリ・健康

産後1年で体重が減らず、ダイエットを決意しました。運動や食事改善を続けられる方法を探しています。食事改善について教えてください。

本気でダイエットします！(笑)
3人目産後から1年。
全く痩せない。
びっくりしてます

これはアカンと思い
がんばろうと思います

ガチガチのダイエットは飽きるので
ほどよく続けられる運動、食事改善したいです

食事改善...ってなんだ？笑

コメント

はじめてのママリ🔰

私も体が重すぎて😂
最近5キロ増えたので痩せたい

  • りこ

    りこ

    太るのは簡単なのに痩せるのは一苦労ですよね、、、

    • 5月26日
♡

ご飯食べる前に水2杯くらい飲んでから食べてます笑

  • りこ

    りこ

    私も今日からやってみます！！

    • 5月26日
はじめてのママリ🔰

まずは間食をやめる！
食べ過ぎない！腹八分目にする！
と思いながら今日からダイエット始めてます笑

  • りこ

    りこ

    私も同じように自分に言い聞かせます！😭

    • 5月26日

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