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愛
サプリ・健康

ダイエットされたことある方!どれくらいの期間で、何キロ痩せましたか?…

ダイエットされたことある方!
どれくらいの期間で、何キロ痩せましたか?
なにをして痩せましたか?

60キロになり、今までで最高体重😭
焦りが出てきました。。

コメント

はじめてのママリ

4ヶ月で8kg痩せました😌
自宅で20分程度ヨガ、筋トレして週1チートデイ作ってました。

  • 愛

    1ヶ月2キロペースですね🥹すごい!
    毎日ヨガ、筋トレしてましたか?
    食事制限もしてましたか?

    • 51分前