コメント
ママリ
3ヶ月で10kg痩せたことあります😅
食事制限とウォーキングのみでしたが辛かったです😢
はじめてのママリ
3回とも妊娠中に25キロぐらい太って
3回とも産後4ヶ月以内に
落とし切りました。
あと5ヶ月で約20キロって考えると
相当な覚悟が必要な事は大前提として
食事制限ガンガンすれば
すぐ落ちますよ。
私は食事制限のみで落としました。
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はじめてのママり🔰
私も妊娠中に20キロ近く増えてしまいまだ10キロ近くしか痩せてません。
それ以降停滞しています泣
ちなみにどんな物食べていましたか？- 1時間前
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はじめてのママリ
朝 コンビニサイズのおにぎり1個
昼無し
夜コンビニサイズのおにぎり(米)1個
サラダ
フルーツ(キウイ1個orりんご5切orパイナップル1口大6個程度)
飲み物は基本水と1日1本500mlアクエリかポカリ
です！
1人目、2人目、産んだ後が
ちょうど今ぐらいの時期なので
スポドリは必須でした。- 1時間前
はじめてのママり🔰
すごいです！
やはり食事制限しないと難しいですかね😭