ちー助
夜ゆで卵2個食べるなら、魚かささみの方が栄養的に良いかな、と思いました🤔
はじめてのママリ
健康的ですが、おそらく毎日これはキツイと思うのでどこかでチートデイ作るのが大事だと思います🙌
例えば今日は外食で食べる日ーと決めたら、朝と昼はプロテイン1杯で抑える！とかですかね
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