妊娠・出産
妊娠中の体重管理について相談したいです。体重が増えない工夫を教えてください。
肥満です😅
本日胎嚢確認でき5〜6週くらいかなって感じです。
もともと169cmと背が高く体重はそれなりにあるんですが、1人目63kg→73kg、2人目69kg→85kg、今回3人目78kgスタートとなっております。恐ろしいです。
ダイエットはできないにしろ、食事制限などで気をつけないといけないなと思うのですが、同じように体重戻らず妊娠してしまった方体重を増やさない工夫など教えていただけたら嬉しいです🥲
- はじめてのママリ(2歳0ヶ月, 8歳)
コメント
ふう🍓
今まさに私がそうです！3人目妊娠したままの体重から戻らず3年、今4人目妊娠中で食べつわりもあるからか更にどんどん太っていってます💦気をつけたいけど、食べないと気持ち悪いし、無理です😭
はじめてのママリ🔰
私そんな感じで3人目妊娠糖尿病なりました😇
豆腐や、ゆで卵等タンパク質を先に食べ、そのあとキャベツの千切り▶︎おかず▶︎ご飯の順で食べたり、炭酸ほぼ飲まず、お菓子も減らしました！
今も続けてるのですがら結果妊娠中マイナス1キロ、産後1週間で体重計乗ると妊娠した時より13キロ痩せてました！
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます🙂↕️
妊娠中マイナス1kg凄すぎます‼️
タンパク質→野菜でお腹を満たす、間食、ジュース飲んだりはほぼせずですね😣💦
スクショして保存させていただきます😭💓- 6月5日
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はじめてのママリ🔰
ご飯も毎回100ｇでした🥹
少ないですが、その分キャベツの千切り沢山食べるのでお腹いっぱいなります😂
頑張ってください🥹- 6月5日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます🙂↕️
めっちゃわかります😭食べづわり辛いですよね😭全然食べてないような気がするのに2kgとか太ってるんで体重計にのるのも怖い😭水だけでも太る気がしてます🥲普通に100kgいきそうで怖いです😂