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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝ごはんの代用でプロテイン飲みたいのですがオススメないですか?ダイエ…

朝ごはんの代用でプロテイン飲みたいのですがオススメないですか？？
ダイエット目的です！

コメント

はじめてのママリ🔰

私も美容目的でタンパクオトメを飲んでます💡一回あたりの量は少なめですが、色んなフレーバーがあってかなりおいしいのでオススメです✨️

ねこ

体重の減少目的ならミールタイプがいいです。

タンパク質補給のみを目的としたプロテインだと、栄養素の偏りが出てきます。
栄養素の偏りは、ザックリ「食欲」として体から表現されるので栄養素不足からくる「食欲」は不足している栄養素を摂取しないと消えません。
ただでさえカロリー抑えてキツくなっているときにそれが出ると挫折しやすいです。

ミールタイプは他にもたくさんあるかと思いますが、わたしはDNSのジェルXが好きです。

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