「ダイエット」に関する質問 (38ページ目)

医療ダイエットしたことあるかたいますか？？ 実際どうなのか気になっています😣

すごくすごく疲れています。 肉体的にも精神的にもです。 久々にどこか遠くへ行きたいと思うレベルで 疲れています。 1人になりたい欲と家で何もせず ぼーっとしていたい気持ちとです。 眠いのに寝れない、仕事にも行きたくない 好きな事だけしていたい。 すごく疲れた時、今…

体型の事言われて嫌な思いをした事ありますか？ 今日オブラートにそれっぽい事を仲良いおばちゃんに 言われてすごく辛かったです。 最近ダイエット始めてジムも契約して週1程度ですが 仕事と育児の合間に行っていてそれなりに楽しく ダイエットしていて体重もいきなりドカンと落…

ダイエットについて。 太ってるわけではないですが、とにかく食べることすきだし食生活がバランス悪いです。 これからの時期にむけ、細くなりたい気持ちはあります。 ただ食べることすきだし運動苦手だし難しいことはできないししたくないです💦 欲いえば1.2キロ痩せたら嬉しい…

ダイエットしてるのですが、 カロリミットって意味ありますか？

帝王切開で出産された方 帝王切開して5ヶ月たちました 母乳ですが全然体型が戻りません 最初の1.2ヶ月は全然動けずでした、、、 骨盤ベルトを使いたくても未だに傷が痛むので使えてません 腹筋などしてダイエットしてもいいですかね？ みなさんどうやって体型もどしましたか？

ダイエット １か月、食事制限で順調に減ってきた体重が運動を始めたら減らなくなりむしろ増えました、、、 筋肉がついたと信じたいですが、停滞期とかですかね？

ダイエット中なので 炭水化物を抜いています。 仕事中も朝から睡魔に襲われ 午前中も午後も居眠りをして しまいます😴 ナルコレプシーなのもあり、 普段から睡魔が度々ありますが それ以上に眠いです💤 何が不足してるのか、 何を食べたらいいのかなど アドバイスを頂きたいで…

今日、仕事で昇給の個人面談があったんだけど 部長に「太った？」ってハニカミながら言われました。 隣にいた社長は「…。ほんとだめですよ！ほんとにやめてください。すみません」と謝っていました。 私は笑いながら「気づきました？！自覚してるんで大丈夫ですよ！」と言いまし…

ダイエットはじめて12日目、2キロ減った まだむくみかな

夫と娘たちが起きる前に朝ランニングにチャレンジしてみようと思います！ 健康維持とダイエット目的です！ ここ気をつけて！ってことや、こうしたらいいよ！っていうアドバイスあればなんでも教えていただきたいです🙇‍♀️ 飲み物飲んで走ったら横腹痛くなるのですが、どうした…

自分よりも痩せてる人がダイエットしてる😇 痩せる気なんてない。楽しく生きたい！！

同じような方いますか？ ダイエットを始めてから食べるもの全てカロリー計算をする癖がついてしまって食事を楽しめなくなってしまいました 今まで何も考えず楽しみで行っていた食べ放題も怖くて行けず行こうとしても主食は控えてデザートは食べないで‥などいろいろ考えて純粋に食…

ダイエット中は、プロテイン飲んだ方がいいですか？ 結構高いので買うの躊躇してしまいます。

ダイエットスイッチ入ったと思ったのに、GWのせいで切れて、そのまま入らず、、笑

食欲がみたされるダイエット食材や料理を教えてください！！ あと3キロ痩せたいです。 鍋、こんにゃく、鶏ささみ、プロテイン以外で知りたいです😭

アラフォーでダイエットと言うか、体の引き締めに成功した方、何をしたのが1番効果的でしたか？ 体重とかより、見た目引き締まりたいけど、、、相当な努力必要ですよね😭 8年前までは数年間パーソナルトレーニング行ってて、夜もウォーキングしたりでお腹に縦筋入ってたんですが…

普段、旦那が仕事出社の時は家を出るまでに起きて玄関で行ってらっしゃいをして欲しいと言われてしています。(6時半頃) そして、喧嘩の際に俺よりも本当は早く起きてほしいと言われました。 お弁当はいつもダイエットも兼ねて蒸し鶏を前日の夜に準備しています。 週に2回在宅が…

ダイエット。55kgから50kgまで減らしたいです😭在宅勤務でつい間食しちゃう、ずっとPC前で動かない。 ダイエット成功した方、食事や運動とか、継続のためにやったこととかいろいろ教えてください！！！

義母がいらないものをほぼ毎日もってくる、買ってくる 食料、雑貨、息子のあれこれ 例えば、 息子の服なんか来年も着れるサイズをあえて買ってるのに 新しい服を上下合わせて20着くらい買ってきます。 既にあるもの、 前にももらったものなど… ほぼ毎日持ってきます。(家が凄い…

SNSで平気で痩せたいなら3食のうち1食は抜けとか、白米は抜けとか間違ったダイエット方法を平気で流してる人がいて怖すぎる。間違ったダイエットはリバウンドするだけなのに。 3食普通に好きなもの食べて、たまにのチートデイで甘いものやジュースを摂っても太らない体にするなら…

晩酌大好き子育てママさんいますか！？ 私も夫も酒飲みなのですが、夫は健康の為に（通風、肝機能の数値など）お酒は週末だけ飲むようになりました。 私も夫に合わせて平日はご飯をたべています。 晩酌をしないと洗い物も夜に済ませられるしいいこともあるのですが、米大好き人…

おすすめのダイエットレシピ教えてください！ 今は、納豆、キムチ、ムネ肉のサラダ、魚、ひじき、バナナヨーグルトなどばかり食べてますが飽きてきました😓

おすすめダイエット健康レシピ教えてください！！

ダイエットとかしてなくて素でBMI16くらいの方、太りたいとかこのままでいいとかありますか？ 私は普通に食べてますがBMI16です。(母親も姉も同じような体型なのでおそらく遺伝かなと思ってます) さすがに妊娠中は体重増えましたが、今はもとに戻りました。 BMI低すぎても良くな…

今日が最後の母乳授乳でした。 生まれてから2ヶ月半、完母で頑張りました。 飲む量が増えたので、寝る前だけミルクにしました。 3ヶ月になると直母拒否が始まりました。 飲む姿勢を変えてみたり、おっぱいマッサージを入念にしてみたり、それでも拒否する姿に限界がきて、4ヶ月…

妊活中のダイエットはなにしよ‼️

ダイエット中、これ美味しくてよく食べてた！とかあれば教えてほしいです🥺 あともしおすすめのサプリやプロテインがあればそれも教えてください！！

本当に痩せなくて60キロでお腹が2段腹、おばちゃん体型です。マンジャロほど副作用強くなくて食欲なくなるものはないんでしょうか？ 30分走ってもまったく痩せません。ファスティングしながら走れば痩せるんでしょうか。 意味あるのかなって走るのやめたくなります。なんのために…

母乳出さなきゃ！！！と思って毎食白米大盛りと、小腹が空いたらお菓子食べてるせいで退院日から体重がなぜか増えました、、、😭 母乳は順調に増えてきているのですが、鏡に映る体格の良い自分が嫌過ぎます😭 ダイエットとまではいかないけど白米減らしたりお菓子減らしたほうがい…