ファッション・コスメ
35才のデブです。ダイエットしなさい!っていうのはわかってます💦まさし…
35才のデブです。
ダイエットしなさい！っていうのはわかってます💦
まさしくダイエット中です🐖💦
骨スト（ナチュラルも入ってる）なので、
ガンダムのように全体がどっしり感があります🤦🏻♀️
いつも服に困っていて、ワンパターンになります。
色も黒ばかりが多いです💦
何を着ていいのかわかりません…
パンツスタイルも憧れるのですが、
お尻が大きいのもあって、変な感じがします💦
どういう服を着たらいいのでしょうか？😭
それといいダイエットはありますか？
食事制限、ウォーキングは毎日しています…
- はじめてのママリ🔰
コメント
⛄️
食事制限やウォーキングも効果的ですが、関節の可動域が狭いと血流が悪くなり運動効率も下がるので、ストレッチをした方が良いです。
はじめてのママリ🔰
産後ダイエットと称してユミコアオンライン入会しました！
ローラーでのほぐし痛いですが、今のところ楽しく続けられています😂
はじめてのママリ🔰
やっぱりストレッチ大切なんですね😥
筋トレとか激しい運動をすると
運動した！！って満足するんですが、
ストレッチが苦手で…😭
YouTubeなど観てみます！！
ありがとうございます😊
⛄️
ウォーキングされてるのであれば、特に股関節はストレッチしておいた方が血流が良くなり脂肪燃焼効果が期待できます！