「ダイエット」に関する質問 (50ページ目)

がっつりダイエットに成功された方に質問です！ (10kg以上) どうやって痩せられましたか？またどんな食事とってましたか？🥲 痩せられた期間なども教えてください💦

妊娠中の体重管理どうしてますか？？ まだ2人目わかったばかりなのに あまり満腹にならなくてご飯2杯とか食べちゃってます💦 1人目の時18キロ増えてしまい(やばいですよね) 産後のダイエット苦労したので、 2人目は頑張りたいと思うのですが、、 このままいけば1人目と同じ道を辿…

現在24週、胎児は推定体重750gです。 すでに妊娠前から+6kg更新してしまいました。 前の子は+7kgで産んだので絶望してます。私が食べすぎなのが悪いんですけど😭😭 体重もそうなんですが、体のラインがほんと崩れてきていてもうめっちゃ嫌です😭 腕トレ始めます。 みなさんこの頃プ…

ダイエットにおすすめの漢方ありますか？ 授乳中なんですけど、飲み続けても大丈夫なんですかね、

今日はタコパーだぞーー🐙🐙🐙 ダイエット中だけど、食べちゃう‼️😋

ダイエットしてる方、子どもたちや旦那さんとのご飯とは別メニューですか？？

元々ぽっちゃり〜肥満で出産したされた方、2人目は更に太りましたか？？ 今一人目妊娠時よりプラス3キロです。元々ぽっちゃりしてるねーとよく言われる体型です😂2人目欲しいけどもうちょっと痩せてからじゃないと次も帝王切開だし色々大変だなと思ってます。 臨月になるまで体…

ダイエット、腸活のために豆腐、海藻、きのこなどをメインで食べてると下痢してお腹痛いです。 食べ過ぎホド食べてるとは思いませんが、下痢でも摂るべきですか？

ダイエット決意するのに続かない。ほんと意思が弱い。でも痩せたい。むしろ痩せないとやばい。 専属トレーナー欲しいくらい。笑

ダイエット中 罪なく食べれるものってなんでしょうか笑 皆さんのダイエットのおともはなんですか？

ダイエット成功した方、食生活どうされたかよければお聞かせ下さい😭 現在165cm56kg32%。 すごく太りました💧 私が細かった時は51kg26%でした🤦‍♀️ 細かった時は朝プロテイン豆乳割り、昼オートミールと好きなもの、3時のおやつ、夜はおかずとプロテイン水割り。 これで痩せられま…

皆さんのベスト体重教えてください！ ダイエットするのは良いのですが、落としすぎると今度はガリガリで骨が浮き出たりしますよね💦 私は160cmで50kgを切ると胸の上の骨が浮き上がってやつれて見えるので(骨格ナチュラル)、健康的に見えるように50kgは切らないようにしているので…

旦那がダイエット始めたことに焦り？ を感じて自分もしなきゃと思ってしまいます💦 現在163cm.46.5kgです。 少し前まで45kg台をキープしていたのに 最近増えてすごく嫌悪感を感じています。 痩せているのはわかりますが体重が増えるのが すごく悪い感じがして嫌です。 それにイラ…

ダイエット方法教えてください😂 混合で育ててて母乳出さないと！と思うのと、授乳後お腹空いて食べてしまって産後７キロも太りました😂さすがにデブすぎて😂なにか授乳中でもできるダイエットありますか？白米は母乳にいいと聞くのでやめたくないです😂

痩せるために軽く筋トレしたり 普段の生活で下の子抱っこ紐で歩き回ったり それだけでめっっっっちゃ疲れる😇 え、何この疲労感…夕方になるにつれてエグい笑 ダイエットの前にダウンしちゃうよ🥹歳のせい？笑

ダイエットのために食欲を 抑えるサプリか何かあったら教えて頂きたいです！

155センチ72キロです。 妊娠前は53キロでした。妊娠前の体重に戻したくてダイエットします。 朝→なし 昼→スーパーのお弁当 夜→白米、味噌汁、おかず から 朝→ヨーグルト等簡単なもの 昼→前日のおかずの残り詰めた弁当 夜→海鮮サラダまたは肉サラダ にしようと思ってます。 １…

ダイエットが続かないです。 どうしたらいいですか？ 甘いもの食べてしまいます…

メディカルダイエットをされた方いますか🙋‍♀️？ どんな内容で、効果はどうでしたか？ DIOクリニックが気になっていますが、高額でなかなか踏み出せません

痩せたい！ダイエットしたい！ 161センチ、55キロです😭 子供産む前は49キロだったのに、、、 2キロでいいから痩せたいです。 最近腹筋のトレーニングを始めて、お腹周りは引き締まってきましたが体重は減りません。 2週間で2キロ減らす方法ないですかね？？

びっくりです😂 ダイエット始めてから1ヶ月。 過度なダイエットは嫌なので筋トレと軽い有酸素運動、置き換えダイエットしてます。 久しぶりに体重測ったら…1gもかわってない😂 筋トレしてるから筋肉になったのかもと思いきや体脂肪が1%増えてる😂 皮下脂肪も増えてる😂 なんで？悲…

2児の母です。食欲が止まりません。 夜はサラダにしてゆるゆるダイエットで去年1年間は160cm55〜56キロでした。 それでもポチャですよね。 年始の暴飲暴食からはじまり、気づけば2月。 恐ろしくて体重計乗っていませんが体感で今60kgくらいあります多分。 食欲減らす方法、食べ…

ダイエットのためにランニングと 軽い筋トレ軽い食事制限してるのに 逆に体重が増える🤣 運動とか筋トレしない方がいいんですかね。。

少しずつだけど、、、 痩せたというより、戻ってきた〜🥺♡ 特にダイエットしているというよりは生理終わったから食欲落ち着いてて、とりあえず噛む！ ご飯食べる時噛む事意識したら自然と減ってた😁 卒園式まで痩せなければ😭 あと1.5キロ💕頑張ろう！！！

産後16日目です。 ダイエットしたいのに 妊娠当時から変わらず 食欲がすごくて常に何か食べてないとだめな感じで なかなか痩せれません😭😭😭 妊娠前の洋服がほぼ全部入らないのでどうしても 痩せたいのですが何か良いダイエットなど ある方教えてください😭

ストレスがやばいです😱 3人目は妊娠で17キロ太り産後１ヶ月で9キロはすぐに落ちたのにあと8キロが落ちないし体型もみっともなくて落ち込むしストレス発散でいつもお菓子食べてたけどそれも今はダイエット中で我慢していて、元々タバコ吸っていたので出産してからはずっと吸いたい…

ダイエットでランニングしてた方いませんか？ ランニングマシン購入し、これから毎日走ろうと思ってます🙌🏻✨ モチベーションの為に、1ヶ月で何キロ痩せられたか教えていただけないでしょうか🙏 差し支えなければ何キロから何キロになったかも教えて欲しいです😳 　

もし皆さんがダイエットをするとして身長が156センチだったら何キロを目標にするかイイねで教えてください😊！

妊娠中何kg増えて、出産後何kg落ちましたか？💦 運動やダイエットの有無、完母か完ミか混合か教えてください😊 元に戻った方は、産後どれくらいで戻りましたか？

ダイエット中の間食にアーモンドフィッシュはよくないですか？💦