「ダイエット」に関する質問 (50ページ目)

20キロ増量して産後3ヶ月あと10キロで元体重です。 最近はダイエットにやる気なくついつい食べすぎてます。 来年7月に友人の結婚式があります。 旦那と子供たちを連れて出席します。 人生で旦那の次に濃い思い出のある元カレも100%来ます。 でも元カレは今よりマイナス20キロの時…

ビリーズブートキャンプとお菓子食べないチャレンジを毎日一週間して、その後ハンズクラップに突入して毎日3日目。ダイエット開始から10日目。がんばろ

ダイエット中のお昼ご飯教えてください！！！！ 明日から仕事2連休で子供のいない仕事もないお昼ご飯何食べたらいいか分からなくて😭 脂質少なめ高タンパクだとありがてえです😭🙏❣️

子どものダイエット 成功した方いらっしゃいますか？🥹 どんなことしましたか？😭

ダイエットについてです！！ 最近ダイエットを始めて夜はあまり食べないようにしていて、間食も控えています 腹部の筋トレも少ししています 食べてないからか朝はお腹スッキリへっこんでますが、午後とか夕方になると重力に内臓が負けてる？って思うくらい下腹部が出ます。 なん…

ローファットダイエット、脂質制限されている方🙋🏼‍♂️ おすすめのご飯や間食教えてください🥹 鶏ハム生活飽きてきました…🥲

ガリガリの人はネットで調べたら筋トレしてタンパク質沢山とれば、筋肉量増えて健康的に体重増えると出てきました。 けど筋トレって調べたらダイエット、痩せる？とも出てきます。 筋トレって結局体重増えるの？減るの？って思います🤣

ダイエットで、筋肉もつけたい綺麗な身体になりたいの目的だと、家でできる簡単な筋トレや運動、食前食後どちらで運動を行った方がいいですか？ ちなみに基本的に朝出社前にぺこぺこウォーキングをしています。夜は子供もいること、退社後ということで18時から21時の間しか時間が…

産後太りして、なかなか続かず💦 おすすめダイエットありませんか！教えて頂きたいです😭

ダイエットで、毎日エアロバイクと筋トレしているのですが今日は実家いってて22時くらいに帰ってきたのでしていません が家事やら終わらせたあとひと漕ぎやるか迷ってます。笑 1日休んでも変わりはしないとおもうんですけど。笑 どうしますか皆さんなら🥹🥹

お腹痩せに効果あった運動を教えてください！ 元々あまり太らない体質で、お腹に脂肪なんてついたことなかったんですが、2人目を産んでからどんどん増えて行くお腹周りと背中の脂肪😱 流石に服着ていても分かるな〜と思ってダイエットしたいんですけど、全く方法がわかりません！…

10月からダイエットを始めるべく、いろんな動画検索中。 午前中試しにストレッチ系とダンス系1本ずつ(合計約10分)やっただけで、もう午後から使いものにならんほどヘトヘトな自分…体力無さ過ぎ😂半年やれば体力つくかな🤔

ダイエットで毎日体重測っていて、生理前になると体重が増えるんですけど同じ方いませんか🥲

ダイエット中の方、今日のお昼は何食べますか？

ダイエット中の方、今日のお昼は何食べますか？？

スポーツ系に詳しい方や同じ経験した方コメントお願いします！ 小2の子が身長126㌢28キロで、数字的には標準らしいのですが、ぽちゃぽちゃで体が重そうです😂 🏀を一年やっているのですが、徐々に体が重くなり動きにくそう🤣🤣 身長伸びるのに肥えてきたのかもしれないし、と思うと…

子供を出産する前より体重がどんどん減っていきます💦 1人目妊娠前は52kg、2人目妊娠前は50kg、出産後は48kg、今46kgです。 適当なごはんですが３食しっかり食べていますし、おかわりもよくしますし、子供達を寝かしつけた後に毎晩のようにチーズケーキやポテチを1人で食べてしま…

なんかわかんないけど今日身体にすんごい毒素溜まってるって感じがしてモヤモヤしたから久しぶりにジョギング＋ストレッチしたらとってもスッキリ！ やっぱり身体動かすの大事ね。100回目くらいのダイエット頑張りまーす！

【運動嫌いで麺類とか菓子パンとかお菓子が大好きだったけど、10kg以上のダイエットに成功した方】に質問です！！ 結婚して、一人出産…戻らず。二人目出産…戻らず。徐々に増え続け気付けば＋14kg、鏡見るのも嫌になってきました😮‍💨 来春の入学式に向けて、10月から半年かけてダ…

妊娠26週、妊娠前のBMIは標準。標準になるまでダイエットしてよかったああ。 今日でおわり。妊娠前から3.3キロ増加！ 体重管理しっかりできてるって看護師さん褒めてくれる🙌🙌

痩せたいのにダイエットが続かない…産後10ヶ月も経つのに+17キロのまんま😭😭😭😭 おすすめのダイエット法ありますか？ 昨日からダイエットはじめ 前日食べすぎたので昨日は 朝スープ 昼梅干しのおにぎりとスープ 夜鮭 ご飯 サラダ スープ 400g減ってました！！ 今日は 朝納豆卵…

ダイエット？体のたるみ、ぽっこりお腹をなくしたい 真剣に悩んでいるので、批判はやめてください🙏🏻 30代になり、体のたるみ？が気になるようになってきました。 子どもを数人産んで、産めば産むほど？骨盤まわりの脂肪？お肉？が酷くなってます。 体重自体は40キロですが、下…

ワーママさんでダイエットされた方いますか？ どんなダイエットされましたか？ 子供が寝たあと筋トレしたいんですが寝落ちの日々……😇😇 出来れば食事改善メインで頑張りたいと思ってます！

161センチ52キロ 46キロになりたい！ 食べるの大好き！ ダイエット経験なしです！ アドバイス下さい💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦🥸🥸🥸🥸🥸🥸🥸🥸🥸

元木大介さんってダイエットって言ってますが、絶対何か大病患われてますよね……。いや、絶対なんて失礼だとは思いますが。 最近の写真みたら顔がゲッソリで……。

眠たい。仕事も眠たくて眠たくて目が開けられず休んでばかり。妊娠中だからちゃんとご飯も食べたいけどそんなにいらない。 お子様ランチで一日持ちますし、ここ最近パン一個、チョコパイ一つとかそんなばかりです。今7ヶ月です。 上の子の時は食欲がやばく眠いとかもなくぶくぶく…

ダイエットについて。 ｢カロリー考えてお菓子やめてバランスよくしっかり食べていたら必ず痩せていく｣ って本当だと思いますか？ ダイエット中ですが 上記を気をつけてて、毎日アプリやChatGPTに相談、記録しながらバランスやカロリー気をつけてます。 自分でいうのもあれです…

夫が育休中に毎日ジムに行くんですけど許すべきですか？ 夫が3ヶ月の育休を取っています。 会社の健康診断でメタボを指摘されたようで、育休中にダイエットしたいらしく、平日長女を保育園に送ったあと1時間ほどジムに行ってます。 土日は行ってません。 私としてはその1時間で…

帝王切開で出産したママさん お腹周りスッキリしましたか？😢 なかなかスッキリしなくていいダイエット方法があるあれば 教えてほしいです😭😭😭