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普通に歩くよりお腹凹ませて歩く方がダイエットにはいいですか?🤔効果は…
普通に歩くよりお腹凹ませて歩く方がダイエットにはいいですか？🤔効果は微々たるもんだと思いますが…
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
正しい姿勢で歩くのが効果的です。
ただお腹だけ意識して凹ましてとかで間違った姿勢だとどっか痛めたりします(腰とかなりやすいです)
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