「ダイエット」に関する質問 (52ページ目)

帝王切開で出産された方、産後いつからダイエット始めましたか？ 出産前が62で、出産直前が78、出産後が76になります。 今まで60キロを切った事がなく、増えるばかり…😂 これを機に本気でダイエットを始めようと思ってるのですが、帝王切開で切った所が気になって、、、、 力入れ…

お尻の大きさや形を変えずに太ももを細くするダイエットおすすめありませんか？ 旦那が私のお尻の大きさや形が好きなようでお尻はそのまま状態をキープして、太ももだけ痩せたいです😭

生理不順と不正出血？で昨日婦人科を受診しました。 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と診断されました。 妊娠、出産はもう望んでいません。 とりあえず薬を飲んでちゃんとした生理を起こそうと言われて今日から服薬してます。 私と同じように、妊活してなくて、同じくPCOSと診断さ…

痩せようと思ってダイエットするけど、全然続かない😭ほんと今の体型嫌すぎる。どうしたらいいの😭😭

産後、太りすぎてヤバいです🥲 母乳育児は痩せるとか都市伝説なんか？と思うぐらい太りすぎて焦っています🥲 体重だけで言えば産前から＋1.2kgなんですが、筋肉がなくなって脂肪なので実際の見た目は体重以上に太ってます。 元々痩せ型ではないんですけど、もうただのデブです🫠 周…

3月までに10キロ程度ダイエットをしたいです！ 簡単に出来るダイエットありますか？ 運動は苦手です💦 食事制限は朝と昼なら可能、夜はなるべく家族と同じメニューが食べられるのが理想です。 お金がかかっても構いません😂 約2年前にダイエット漢方で半年で10キロ程度体重を落と…

妊娠中にダイエットして減量してもいいですかね？軽い筋トレ、食事制限です！

ダイエットしてるのにお昼に菓子パン2個食べてしまった😭また明日調整しないと😭もう嫌😭パン大好き😭

ダイエットのモニターってされた事ある方いますか？ どうでしたか？

自分自身、めちゃくちゃ自信がない　自信付けるには？ 可愛くもないしブスでもないと良く言われます。背は中肉中背、細くないです。なので筋トレなどダイエットしていて15キロ痩せましたが二人目妊娠発覚し減量がなかなか出来ずむしろ増えて気分下がってます。 学歴は優秀ではな…

夕飯をお腹いっぱい食べても、2時間後とか寝る前にお腹が空いてしまいます。 調べたら血糖値の変動が関係しているようです。 同じような方で、改善したよ！って方いらっしゃいましたら食事内容や食べ方を教えてください。 胃腸があまり丈夫じゃないので暴飲暴食(特に寝る前に食…

朝からしっかり食べないとイライラしたり活動できない方いますか？ 朝ごはんからしっかり作ってますか？💦 私は基本的に夕飯を多めに作って朝食べる（副菜や汁物など）のですが、前日の夕飯が外食だと副菜などがないのでめっちゃお腹空いてイライラします😂 （マックのハンバーガ…

産後太り過ぎてもうすぐ臨月の体重… 旦那になんでそんな太いの？って言われてしまいました…過去最高を叩き出してしまい自分で自己嫌悪です。自宅保育で、食べる事でしか発散できていません。 食べてはダメと分かっているけど食べてしまいます。 このままでは肥満になってしまう。…

いつもダイエットで食事制限をすると続きません😭 ダメだとわかってるのに我慢してると余計にお腹がすいて食べてしまって、、 みなさんはダイエットの時食欲をどう我慢してますか？ おすすめのダイエット方法あれば教えて欲しいです🥲

育休中　したいこと 4月から保育園に行く予定なのであと3ヶ月半で育休おわりです..4月後半に復帰予定なのであと4ヶ月ほど。 子供３人いるので平日の昼間だけが末っ子とゆっくりすごせる感じです。人生最後の育休と思います。 1年前はあれしたいこれしたいという目標あったのに…

ダイエット漢方のおすすめ教えてください😭 運動はする時間が無いので 食事と漢方を使って痩せれないかな💦と思ってます！

妊婦や産後とかではなく、普通のダイエットの話です😂 約2ヶ月(ないくらい)で、出来れば2キロ、最低でも2キロ痩せたいのですが無謀ですかね😂 昔は時間かけてコツコツしたりしたのですが、ちょっと時間なくて🤣笑　急に旅行が決まってそれまでに痩せたいです🥹 今考えてるのは、 ⚫…

来年はゆるダイエットじゃなくてガチダイエットしたいんだけど、年齢のせいもあるのかほんとに体調の良い時があまり無くて、それを言い訳にやれない日が増えてるから、本気スイッチ入れるにはどうしたらいいんだろう😇ってなってる。 前も多分つぶやいたけど、推しに痩せろ！って…

童顔、丸顔、色白、目が丸い、ややぽちゃ、低身長150cm、声高くて若干アニメ(?)なので年相応に見られません。昔は別に良かったのですが、もう37歳になってしまったので、これからどうしようと悩み始めています。しかも仕事は幼稚園教諭なので、エプロンつけて子どもに接するから…

ダイエットしてるのですがちょっとしたご褒美でなにかダイエットにいい美味しい飲みものを飲みたいのですが、なにがおすすめですか？

産後体重が戻った！と喜んでたらまた1ヶ月くらいで2kg増えてました…産後できるダイエットってなんでしょう？

おすすめのダイエット器具か、サプリありますか？

旦那へのモヤモヤ〜 とゆーか、私が器小さいのかな😅 家族ぐるみで仲良くしているママ友がいて 昨日は向こうの子供達がお出かけしていた為、ママだけがお昼くらいに我が家に遊びに来ました！ 私は夕方から別の飲み会があったので、「私の帰り時間は分からないけど、暇だったら旦…

ご飯て3食しっかり 食べた方がいいのですか？ ダイエットしてると 胃が小さくなるのか 3食食べれなかったりしませんか？

急募.ᐟ‪.ᐟ‪.ᐟ 妊娠前から＋7kgの13w 初マタです。 少しでも体重を落としたいですが 妊娠中でもできるダイエット法は何がありますか？😭 ウォーキング、スクワット etc...

【メルカゾール　太る】 バセドウ病と診断され、メルカゾールを服薬しはじめ、２ヶ月弱です。発覚当初より数値が下がってて安心したのですが、そんな最近体重が全く減らず、むしろ増えてきました。 メルカゾールで太ったかた、どれくらい増えましたか？ その後ダイエットしまし…

お昼はコストコパーティ（お寿司、ケーキ、チキン、揚げ物）、夜はお酒＋アジフライ＋タキシードケーキ＋バームクーヘン… お腹がいっぱいなのにまだ食べたい〜🤣 明日の体重恐怖🫨（ダイエット中）

妊娠前の体重からプラス12キロで産後1ヶ月半でまだ5キロしか落ちてません。。 完ミですがめちゃめちゃお腹すいて食べてしまいます、 そろそろ体も回復してきたのでダイエットしようかと思ってるんですが、皆様どうやって体重もどされましたか？？ あわよくば妊娠前でも太めだっ…

どなたか聞いてください〜😭 産後10キロ近く太り4年ほど経ち、指輪が抜けなくなりました（笑） ボンレスハムのようになり動かなくなり鬱血するのが怖いのと切りたく無かったので、今年の初めからダイエット開始しました！ やっと7キロ体重落ちましたが指輪は全く抜けず来年から働…

ダイエット中におすすめの飲みもの お水やお茶以外でなるべくたくさん教えて下さい🙇‍♂️！