はじめてのママリ🔰
とにかくお菓子ジュース菓子パンをやめました
ママリ
脂肪冷却とオンダがすごく良かったです‼︎
40〜41歳の間にやってました。
37〜38歳くらいから、
ずっと続けていたヨガでは体重落ちなくて、脂肪がだんだん増えていき😭
163センチで63キロまでいってしまいました😇
1年くらい続けましたが、
12キロほどは落ちましたよ👍
はじめてのママリ🔰
飲み物でカロリー取らない、お菓子や小麦類を一切取らないようにしました
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