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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中でダイエットをしている方はいらっしゃいますか？お腹周りが気になり、どのようなダイエットをしているか教えてください。

妊活中（不妊治療中）だし、ダイエットもしてる方いますか？
私は特にお腹周りが3回りくらい肉付いてしまったので、ダイエットしたいんです😅
どんなダイエットしてますか？？

コメント

はじめてのママリ🔰

今はもうしてませんが､､､
妊活中にダイエットしてました。
アプリに食べたもの記録してカロリー把握、家にエアロバイク置いて1日1時間漕いでました。
不妊治療で人工授精や体外受精の処置した後はやめて､､リセットきたらまた漕ぐの再開って感じでした。
あとは市民プールで週1回ひたすら水中ウォーキングしてました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カロリー把握！私今の摂取カロリーやばいです😂
    エアロバイク…有酸素運動ですね！
    ありがとうございます！

    • 4月26日

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