コメント
はじめてのママリ🔰
今はもうしてませんが､､､
妊活中にダイエットしてました。
アプリに食べたもの記録してカロリー把握、家にエアロバイク置いて1日1時間漕いでました。
不妊治療で人工授精や体外受精の処置した後はやめて､､リセットきたらまた漕ぐの再開って感じでした。
あとは市民プールで週1回ひたすら水中ウォーキングしてました☺️
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はじめてのママリ🔰
カロリー把握！私今の摂取カロリーやばいです😂
エアロバイク…有酸素運動ですね！
ありがとうございます！