「ダイエット」に関する質問 (54ページ目)

体脂肪率(?)というか体に詳しい方いますか? 家の体重計で体脂肪率測ると20.8だったのですが、今日出先のタニタ(足から測るやつ)で測ったら体脂肪率30%と出ました(；；) ChatGPTに聞いたら食後1時間だと高く出るから気にしないでいいと書いてあったのですが事実でしょうか💧 ダイエ…

娘が縦揺れが好きなので寝かしつけのためにと、ついでに私のダイエット目的でバランスボールを買いました。 産後いつぐらいからバランスボール始めましたか？

妊娠するって奇跡で幸せなことなのに 体型の変化がストレスすぎて鬱😢😢 1人目の時もそうなって、結局産んで痩せたから また2人目も産んだらダイエット頑張ればいいんだろうけど本当にゾウみたいなおしりとかムクムクの顔とか見てられん。

自宅保育でダイエット無理すぎる…… まずは最低限の食事管理が必要なのに、ご飯とかおかずとかパスタとか、しっかり満足感あるものでお腹いっぱいにしとかないと本当にめちゃくちゃイライラする😭 24時間毎日子供といるストレス…空腹では乗り越えられない…子供へのイライラがヤバ…

7年以上のダイエット脳で普通がわかりません。。 元々拒食症で入院や通院経験があり、今は少し良くなり通院もしてませんが無月経の低体重です。bmi14くらいです。 危機感を感じ今は薬で生理を起こそうとしているところです。 経験から減量、キープは得意？なので食欲は我慢できま…

産後5ヶ月経つのに、7kgしか落ちず、妊娠前＋10kgあり全然痩せません😭皆さんどうやってダイエットしてるのでしょうか😭もし似たようなところからこうしたら落ちたよ！っていうのがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️

身長165cm.56kgです。 先日久しぶりに健康診断受けたら、腹囲が78.5cmもありました。 腹囲で健康診断引っかかることってあります？😢 そして、1人目出産前は腹囲71cmくらいだったのに、4年でこんなにもお腹周りが太ってしまったことにびっくりしています💦 アラフォーなので年…

インスタのダイエットアカウントはなんで10日で3キロとか痩せるの！？ 私もカロリー計算して運動して、なのに20日で1.5キロとかです🙇‍♂️泣 なんでだー、、

うちの体重計壊れてますかね？💦 ダイエット中なので朝に体重測ってるんですが、 今朝測ったところ49.5キロ パジャマのズボンを脱いで測る→48.6キロ このズボン1キロもあるの⁈ と思い、再度ズボン脱いだ状態で乗る→48.8キロ 再度こんどはズボン履いて乗る→49.0キロ 最初の49.5…

入院等で食事コントロールされていて もちろん美味しいしありがたいのですが やっぱりちょっとジャンキーな食べ物や 生物食べたい😭　 出産終えたらひとまずお酒とタバコと一部のお薬以外に食べないほうがいいものはありますか！？ 食べられるものをバランスよく食べつつチート…

炭酸水ダイエットして成功した方 お話聞かせてください！ 3日ほど前から、カボスをしぼって、少しハチミツをいれる炭酸水がおいしくてたまりません。 ご飯前に飲むとお腹が満たされてて、あまり食べなくて良くなりました。 元々ぽちゃっとしてて、これが良いきっかけになれば嬉…

卵が高いのに旦那が毎食一個以上食べます。なので一日3個以上です。 食べ過ぎじゃないですか？何故かアスリート並みにダイエットし出して、鶏胸肉が安いから！と毎食一枚。またこれも一日三枚。 お酒も飲むし。カカオ72%のチョコとか買うし。 こっちは頑張ってるのにお金を節約す…

産後に特にダイエットもせずに 自然と体重が戻った方… 痩せ型の家系ですか？ 若かったですか？？ 23歳で妊娠。25キロ太りました🐷 産後は普通に子育てやらで生活していたら 自然と出産前の体重に戻りました。 現在27歳、また妊娠が分かりましたが、 自然と戻るのか…少し不…

BMI30以上で妊娠出産した方いらっしゃいますか？ 母子共に問題なかったですか？ 産後激太りし今BMI32です… 2人目を考えているのですが、まずダイエットしないといけないと思っていますが、完全に痩せるまでまだまだ時間がかかりそうで😭前回は帝王切開で出産したので、次もその予…

育児しながらダイエット、いつ何してるか知りたいです！ 例）お昼寝中に1時間筋トレ 　　ベビーカーで30分散歩 　　夜寝かしつけてからジョギング　 みたいな感じで教えてもらえたら嬉しいです🥲 ダイエットしたいのですが、何をいつどうやったらいいか… ダイエット開始したら昼…

低カロリーで簡単な料理沢山教えてください🙇‍♀️ 小2娘が今132cm31kgで肥満ではないのですが 訳ありダイエットをすることになりました、、、 主治医曰く1日1300kcal~1600kcalらしく運動をしない日などはもう少し制限(800~1100kcalぐらい)するように言われました。 何か美味し…

ダイエット健康意識して蒸籠を買いました！ たくさんの野菜を美味しく食べれて最高😋 いつか飽きるかな😂 頑張ろう🔥💪

ダイエットで1番即効性あったもの教えてください！ 10キロ痩せて綺麗になりたい！！ 産後食べることでストレス発散してたら163cmで60kgに。。

ダイエットの為にある場所を軽くウォーキングしてるんですが、休みでゆっくり歩きたい日(火曜)に限っておじぃおばぁたちに必ず止められて３０分以上話に付き合わされる‥けど断れぬ‥ゆっくり音楽聴いて歩きたい‥ぐぬぬ‥

こんな質問するの恥ずかしいのですが 夫から好きではないと言われたらどうしますか？ ただの愚痴に近いです 長男が生まれてからも「可愛い可愛い」と私のことをべた褒めしてた夫ですが、次男の妊娠中にかなり太ってしまったこともあり最近は容姿を褒められることがなくなりま…

酒飲みの方にお聞きしたいです！ ダイエットってどうしてますか？禁酒はできないので、そこは責めないでほしいです、、

生理が終わったらダイエットします！！ 応援してください😭✨ 来月子供の運動会や、来年度入園の子の行事など、人に会うことが増えてきます🥲 とにかくスタイル綺麗に見せたいです、、、 食事管理や運動も頑張る前提として、何かおすすめのサプリとか漢方ありますか？！

成功したダイエット方法教えてください！！！ 特にお腹！！！痩せたいいいい

自分の話です。家にいるとすごく疲れやすい、イラっとしやすい、色んな事に神経質に気にしすぎてしまいます。 外にいるとそこまで無いんですけど、同じ方居ますか？ こんな感じなので、ダイエットしたくても全然出来ないです。

混合から完ミへすんなり移行する方法があれば 教えていただきたいです🥺 初乳&ダイエットのために生後1ヶ月くらいは 母乳あげたいので混合で、 それくらいから完ミに移行したいです。 1人目の時に生後8ヶ月で断乳した時に 母乳を止める薬を飲んだにも関わらず 3日間くらいは寝返…

４歳年下の夫からばばーと言われてちょっと辛いです。確かにもう30すぎで、妊娠出産を得て体型も崩れ老けました。夫はティックトックの20代の可愛い子を見てやりてーとよく言ってます。 離婚するか聞いてみましたが離婚までは考えてないみたいです。だけど、夫といたら自分の事が…

妊娠中15キロ太り、産後2ヶ月ですが7キロしか 減りません🥹毎日(まだ２週間ほど)筋トレや ダイエットしてますがなぜか今日は1キロ増えてました🤣 上の子達の時はすぐ落ちたのになぜだろう🥹

体重が増えてます😂 産前はずっと何もしていなくても47~8kgをキープしていて、自由にご飯やお菓子を食べ運動もほぼしていない生活でした… 産後、授乳で48kgに戻りましたが、今順調に少しづつ増えてます… 仕事も復帰したのになぜ😂😂 義母からは娘が重くなってきて抱っこしてるか…

全然続かない、、ダイエット😭 どうしてもダイエットが続かないどうしたら、、、 あと5キロ落としたいです😔 バランスよく食べるのが痩せるんですかね、、、？ 3食たべるとやっぱり体重どんどんふえるばかりで 過去に成功してるココナッツオイルダイエットやろうと思うのに、子供…

ダイエット中の皆様、チートデイはありますか？🤣 始めて1か月、マイナス4kg今日は食べまくってますー！明日体重こわいー！