「ダイエット」に関する質問 (54ページ目)

ダイエット中で夜は炭水化物抜いてます！こどもがカレー好きでよく作るのですが、カレーの白ごはんの代わりになるダイエット向けの物何かありませんか？

ダイエット中で夜ご飯に豆腐をよく食べてます。キムチを乗せているのですが飽きました💦ダイエット向きで美味しい豆腐の食べ方教えてください😊

よくダイエットするときたんぱく質が大事といいますが。 たんぱく質を気を付けて接種するようにしたら、どんな効果現れますか？ 　ダイエット以外にもなにか効果あるのかなぁと。

3.4キロ痩せたいです。オススメのダイエット教えてください。 今はたけまりを1日10分から30分、夜ご飯は炭水化物抜きで炭水化物多め、ヘルシーにしてます。お菓子は食べちゃってます💦

疲れで自然に体重落ちていったことありますか？ 全然体重測ってなかったのもあるんですが 10月あたりは50キロだったのが、 今46.5キロまで落ちてました。 ダイエットはしてません💦 食べたいものは食べてますが、疲れて食欲ない時も多いです。。

ダイエット中の方、夜ご飯の内容教えてください😊

ダイエット中ですが、食事コントロールに疲れて今日は爆食してしまいました😅😅

ジュース3口飲んじゃった(´；ω；｀) チョコレート食べちゃった... ダイエット中なのに...

※下の話になります。 営みの時ですが彼女、奥さんをイカせて 旦那さん、彼はいれないで終わる人いますか？ 旦那が満足するまでたくさんイカせてくれるんですが、勃ちが持続しなくていれないでそのまま終わります💧 途中でいれればいいのに、忘れるのゆうかとにかく私を満足させ…

帝王切開　産後1ヶ月　ダイエット　体重 帝王切開での産後1ヶ月です どこかで帝王切開後の体重は波のように落ちていく（増減繰り返して減っていく）という記述を見たのですが、皆さんはどうでしたか？

卒園式入学式何着ようー ダイエット頑張ってるけどそろそろ限界見えてきたし、 子供が主役だから目立つのも嫌だけど 中々気にいるのがないなー フォーマルでいたいし、寒いのは嫌だし 会社員だからスーツもオフィスカジュアル系も それなりにあるけどなかなか決まらない。 周り…

ヤバい😳💔ダイエットしようと思ったのに（少し痩せたい😓）また誘惑でカップ麺食べちゃったわ💧😭

産後1ヶ月半。 旦那に喧嘩の流れでデブ　ブスと言われました。 というか喧嘩になるたびにそれを言われます。 1人目の産後もそれを言われて、 過度なダイエットをしてしまい158cm39〜40キロくらいになりました。 あんなに傷ついたのになんで許して離婚せずに2人目作ったんだろ。 …

外見アップのため、テンションあがること もうすぐ復職予定なのですが、身だしなみを整えてモチベをあげたいです。 ネイル、ダイエット、服を買う以外で何かテンションあがること、おすすめなことありますか？？ 美容医療も興味ありますが、妊活中は難しいですよね…

ゆるくダイエット中です。 元々普通体型で ○キロ痩せたい、とかはないのですが 見た目ブヨブヨなので少しでも変化あるといいな、くらいです。 食事面についてなのですが。 やはりたんぱく質が大事らしいのですが、、、 なかなか大変で、毎日メニューに頭悩ませます。 自分だけ…

ダイエット中のかた、1日の食事内容と量を教えてください！！！ 極端に食べない！とかじゃなく、健康的なダイエットをしたいです。

昔ダイエットしてた時に飲んでた 置き換えドリンクひっさびさに 購入ポチッと☝️❤ いろんな置き換え飲んでみたけど 原点に戻ってこれが一番すち🫶 がんばろーう！！！！ 夏までに3キロ！！！ 11月までに5キロ！！！！ 卒園式までに7キロ！！！ 入学式までに10キロ！！！！ そう！…

ここ数ヶ月、1日に数回不整脈の様な感じに心臓がドクドクするのですが、同じ様なかたいますか？ 半年前くらいからダイエットしてるから、そのせいかとも思ったのですが、急激に痩せたわけでも、痩せすぎてもないです🤔（162センチ 53キロ→49キロ） アラフォーです。

そんなに太って見えますか？163センチ53キロです。インスタに写真載せたら一個下の男友達から🐖とメッセージきました。ダイエットしてるとは公言してますが言われたくないです。ムカつくからブロックしていいですかね？

産後5ヶ月なんですけど、体重が5キロも戻らなくてなんなら今の体重から10キロ落としたいんですけど、ダイエット始めて2週間…体重変わらず…アドバイスください。 朝⇒ストレッチ10分、背中痩せ5分、腹筋5分 (ご飯なし) 昼⇒普通に好きな物食べる(甘いのと油物は❌) 夕方にステッパー5…

ダイエットしたかた 何ヶ月でどのくらい痩せましたか

158cm55kg34歳です！！！！ 子供の生まれる5年前より5キロも太ってしまって、お腹の肉が減りません。 しかし食べることが大好きで、なかなか本気でダイエットに取り組めません💦😭 恥ずかしながら、昔からダイエットをするのはモテるため！好きな人に振り向いて欲しいから！って言…

ダイエットのモチベーションの保ち方を教えてください!! 妊娠、産後を経て妊娠前から20キロ程体重が増えてしまいました…出産してもうすぐ5年が経ってしまいます… 妊活中で、なかなか身ごもらず太ったことが原因かと思い、ダイエットをはじめました。何度かダイエットに挑戦して…

ゆるくダイエット中です。 とにかくバランス悪かったので、たんぱくしつを意識してるのですが、なかなか難しいです。 手軽にさっととれる、メニュー考えなくていいようなたんぱく質ないですか？ 例えば、ゆでたまご、みたいにほかにありませんか？ またダイエット中に常備し…

ダイエット中で夜だけしゃぶしゃぶダイエットにチャレンジしてます💦 毎日使用しているまろやか味ぽんにお砂糖などの甘味料が入っていたみたいで大さじ1、2杯でも他の調味料に変えた方がいいですよね？😭

重症妊娠悪阻で吐きつわりが出産する直前まで続いたため妊娠中は体重が増えることなかったのですが出産して吐くこともなくなり、食事もとれるようになり産後に10kg太りました😭 筋トレをしたり食事も気をつけていますがやはり育児中運動量が少ないので痩せることができず、、、寒…

節約料理（ダイエットにもなる！） なにかおすすめありますか？ 最近は具沢山のスープを作ってリメイクして2日に渡って食べたりして節約、時短してます！ 豚汁たくさん作って翌日豚汁うどん トマトスープからカレー などなどです！ ほかにもスープからリメイクあったら知りたい…

ダイエットのためのアドバイスが欲しいです。 本当に痩せることができなくて、自分の姿を見るのが嫌で鬱になりそうです。涙 元々が153cm48kgから、 2人の妊娠出産を経て71.7kgまで増えてしまいました。 1月中旬からダイエットを決意して 炭水化物なし(私の場合、少し食べると食…

絶賛ダイエット中の方！ ご飯なに食べてますか？☺️