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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

自分の後ろ姿が思ったより太っていると感じています。背中や腰周りのダイエットや運動について教えてください。

自分の後ろ姿思ってるより
にくにくしくてなんかデブだなあって思いました😭

思ってるよりおしりもデカいし😂

背中腰周り、いいダイエットなど運動ありますか？

コメント

陽彩

私は歩くようにしています。
階段も意識的にのぼってます。
あとはランニングもオススメです☺

  • 陽彩

    陽彩

    私もストレッチしてましたが、あれだけでは痩せないです。
    夏のお風呂前に散歩やランニングで汗流してからお風呂入ってました。
    マンションの階段の往復もしていましたが、足を痛めてやめました💦

    ストレッチもそのあとしていました☺

    • 4月18日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    シンプルにランニング🏃‍♂️いいですね！

    よくYouTubeやインスタなどで出てくる
    運動？、ストレッチなどしてるんですが
    続けないとそれもダメですよね🥲
    なかなか毎日続かない😭

    • 4月18日

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