コメント
はじめてのママリ🔰
わかります、、、
やはりお菓子やパンジュースはたべないことです
陽彩
私は歩くようにしています。
階段も意識的にのぼってます。
あとはランニングもオススメです☺
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はじめてのママリ🔰
シンプルにランニング🏃♂️いいですね！
よくYouTubeやインスタなどで出てくる
運動？、ストレッチなどしてるんですが
続けないとそれもダメですよね🥲
なかなか毎日続かない😭- 53分前
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陽彩
私もストレッチしてましたが、あれだけでは痩せないです。
夏のお風呂前に散歩やランニングで汗流してからお風呂入ってました。
マンションの階段の往復もしていましたが、足を痛めてやめました💦
ストレッチもそのあとしていました☺- 47分前
はじめてのママリ🔰
食べてしまってます…😭
やめないとですよね😭