はじめてのママリ🔰
私は全く食べないとか運動するダイエットが苦手なので、
起きてから、18時までにはご飯食べ終えるようにしてます。
18時に間に合わなくて夜ご飯食べ損ねる事もありますが😅
はじめてのママリ🔰
好きな物食べて運動する生活してます！！
はじめてのママリ🔰
運動をしっかりしているのですねすごいです🥺👏🏻
好きなものは食べたいけど運動は苦手なので好きなものを我慢しようかなと思っています🥺
「ダイエット」に関する質問
就寝は22時頃で、夜ご飯を19時に食べるのと 16時に食べるのとどちらがダイエットにはいいですか？ 寝るまで完食はなしです。 批判、意味ない、効果ないとかの意見はいりません。
子供が昼寝したら なにかしらしようと思うのに 一緒にごろごろ2〜3時間、、、 この生活が上の子のときからで9年目です。 趣味もなく ダイエットはしたいのですが 動くくらいなら 静かな時携帯いじってごろごろしちゃって…
運動なしのダイエットで成功した方いますか？ 現在157cm、74kgでダイエット中です。(目標体重は54kgです。) あすけんでカロリー計算はしてて、少しずつ体重は減ってきているのですが、運動を全くしてません。 運動なしで…
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
私も同じです🥺
なるほど18時には完了しているのですね！
朝は何時に食べてますか？
16時間?開けるのがいいと聞きますが
はじめてのママリ🔰
朝は子供の見送りをした後で9時半〜10半の間に食べる事が多いです😅
はじめてのママリ🔰
返信遅くなってしまい申し訳ございません🙇♀️
そうなんですね！！
教えてくださったように18時までにご飯を完了するようにしてます😊