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はじめてのママリ
せいろで色々作って食べてました！
2児ママ
私はタンパク質と野菜、海藻です！
脂質はできるだけ摂らないようにしてます！
野菜は基本味噌汁かポトフが多いですね、楽だしノンオイルで作れるので。。
タンパク質はスープにササミ入れたり
ゆで卵ストックしてるのでそれ食べたり
脂質取る時は青魚か鮭食べてます😊
せいろやった時期もありましたが
続きませんでした😅
米の量は減らさないようにしてます、
はじめてのママリ🔰
鶏むね肉食べてました！
あとはお味噌汁や副菜、サラダですかね！お米は夜はやめてました！
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もちもち
サラダはどんなのやってますか？
- 4月17日
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はじめてのママリ🔰
鶏むね肉を蒸しているので、レタスだったり、水菜入れてポン酢かけて食べてます！
- 4月17日
もちもち
せいろいいですね☺️