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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠前から出産直前までの体重増加や、体重が戻る過程について教えていただけますか。お腹がへこむ時期やダイエットの経験もお聞きしたいです。

みなさま妊娠前から比べて出産直前はどれほど体重増加されましたか?

またどれほどで体重は戻りましたか?
その際にダイエットされましたか?自然と減りましたか?

お腹はいつ頃へこみましたか?

わたしは妊娠前より14kg体重増加、現在9kgまで落ちましたが、残り5kg、何かしら努力しないと落ちる気配がありません…
現在混合育児で、たくさん食べてしまいます

コメント

ままり

1人目の時13kg増えて、生後1ヶ月で戻りました!
生後1ヶ月までは混合、それ以降は完ミでした!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    1ヶ月で全部戻るのすごいですね!

    • 4月22日
はじめてのママリ

+10kgです。
ウェーブ体型で上半身が薄いタイプなので、お腹は3ヶ月くらいで凹みました。
でも、下半身がひどすぎます😂😂お尻はがっつり横に伸びました😂

1人目完母で産後1年経つ前に戻り、今2人目は完ミですが2歳差育児過酷すぎて10ヶ月で戻りました。

どちらもダイエットはしていませんが、本当に体型がやばいです😂
体重が戻ればおしまいではないんだなと痛感しています。

でも、母乳あげてるのならガンガン食べましょう!お腹空きますよね🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も骨格ウェーブです!
    体重戻れば体型が戻るわけではないのですね…😭
    いまだぽっこりお腹です…!ちょっと筋トレとかした方がいいなと思いつつしてません😭

    • 4月23日
yori

まだ産後1ヶ月なので
焦る必要はないと思います!
竹脇まりなさんも言ってましたが
10ヶ月かけて増えた体重は
産後1年くらいで戻すと
体調にも精神的にも負担がないと☺️

私は12キロくらい増えて
半年で6キロ落ちましたが
そこからうんともすんとも😂
食事と運動で10ヶ月かけてようやく戻りました💦
産後お腹に肉がつきやすくなって、筋トレさぼると、すぐ下腹ぽっこりになります😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    励ましのお言葉ありがとうございます🙇‍♂️
    確かに時間をかけて体重増加したので一年くらいかけて戻すと思った方が気持ち的には楽になりました

    やはり運動が大事なのですね…☺️💦

    • 4月23日
さっちん

1人目+17kg
2人目+11kg (35週の早産)
1歳10ヶ月差の年子ですが、1人目妊娠前50~51kgで2人目妊娠前52kg始まりでしたので、1年後かけて大体体重が戻ってきたくらいでしたね!!
特にダイエットはせず自然にです!

ただ、体型はだいぶ変わりました🥶🥶

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重は戻ったとささても体型は変わるのですね…🥶🥶

    • 4月23日
はじめてのママリ🔰

今回15キロ増加して、1ヶ月で10キロ減り、あと5キロです…
毎回2ヶ月後くらいには元の体重くらいまで戻ってますが、体型は別です😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体重は戻るけど体型が戻らないと言う意見が他の方からもありました…😭!

    • 4月23日
はじめてのママリ🔰

+18kgで、昨日で産後1年経ちましたがあと7kg残ってます😇
元々痩せ型なので今が丁度いいと言われますが、デブ過ぎて辛いので本気でダイエットしようと思ってます🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    育児とダイエットの両立、忙しくて大変かもですがお互い頑張りましょう😭

    • 4月23日