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ゆか
子育て・グッズ

妊娠中に20キロ太り、10キロは減ったが残りの10キロが落ちない状況です。授乳中に母乳を維持しながらできるダイエット方法や飲めるサプリについて教えてほしいです。

妊娠中に20キロ近く太って、
10キロは落ちましたけどあと
10キロ落ちません。。
変に食事制限すると母乳でなくなりそうだし
なにかいいダイエット方法ありますか?😭
また授乳中に飲めるサプリとかあったら
教えてほしいです!

コメント

はじめてのママリ🔰

まだ1ヶ月ですし、授乳してたら痩せていきそうです🤔
桶谷式の食事を参考にしたら、おっぱいに優しくダイエットできると思います!

  • ゆか

    ゆか

    それが食べるので痩せないんです😔笑
    調べたらでてきますか?

    • 4月30日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    2人目は食べれちゃうんですよね💦わかります🥹
    調べたら出てきます!
    私が産んだ産院だと食べ物はどれも根拠がないけど水分はとった方が良さそうとの事で、汁物多めを推奨されてました!

    • 4月30日
  • ゆか

    ゆか

    2人目の余裕てやつなんですかね笑
    1人目、すぐ痩せたから今回もなんて
    思ってたのが甘かったです😅
    根菜類とか、お餅とかいいよ て
    言われてご飯食べまくってるので
    多分痩せないですよね。笑
    水分も聞きますよね😳😳😳
    もう、ご飯の量を少し減らして
    水分たくさんとります。笑

    • 4月30日
はじめてのママリ

1ヶ月で完全に落ちるのはまだ難しいんじゃないんですかね🫨2人目だし、ちょっと時間かかるかもですが母乳ならそのうち元通りになると思います😊

  • ゆか

    ゆか

    1人目はすぐ落ちたのに
    2人目全く落ちなくて
    ビックリです。笑
    出た分沢山食べてるので
    プラスになってそうです😔

    • 4月30日