「ダイエット」に関する質問 (36ページ目)

ダイエットって何すればいいのでしょうか？ 食事とかはどんな感じにやるといいのでしょうか？

とにかくガリガリに痩せたいです(›´ω`‹ )断食ダイエットしたことある方いますか？ 効果ありましたか？

いい加減にダイエットを成功したいです(30代)😭 しかし…意思の弱さ、甘さがあって、なかなか痩せれず…でも痩せたい…！！ ダイエット経験のある皆さん！どうすればダイエットを成功できるでしょうか？💦 参考にさせて下さい😭✨ 因みに…私がダイエットを本気で頑張れるときは、好きな…

パンが大好き！でも、ダイエット目的で控えている方に質問させてください✨ わたしもめちゃくちゃ好きですが、背に腹はかえられなくなってきました😭 いくつか質問です！ １、ダイエット効果はいかがですか？ ２、パスタやラーメンも控えているとは思いますが、料理に使う小麦粉は…

ダイエット中でパン控えてる方、１人でランチする時は何食べてますか？ 今までは、カフェでパンとコーヒーで済ますことが多かったのですが… 家族と食事に行く時はメニュー気にしつつ、でも気にせず何でも食べようと思うのですが😂 １人の時ってどうしてますか？

ダイエットを始めました。 取り敢えず、食事の量が多すぎるのと野菜が足りないので増やすこと、YouTube の11分運動？から始めましたのですが...大きな悩みがあって。 中学生の頃からずっとなんですが、痩せてようと太ってようと、いつもいっぱい食べないとお腹が空き出したら…

160cm48kgは数字だけ見たら痩せなくても大丈夫な数字なのでしょうか。(そうだと言って欲しいのかもしれません😔) すごく体重を気にする性格で､一日に何度も体重計に乗ってどのくらい増えてるか減ってるかを確認しちゃいます。 とは言いながらダイエットをしているわけでもなく食べ…

最近、食欲がやばくてお腹すいてなくても暇あれば食べちゃいます。 何も考えずにすきに食べていたらもちろん太りました。体重は、２キロ増えました。 元々太ってるわけでないですが、2キロ増えたら 体が重くて服もきついなぁと感じます。 さすがにやばいのでダイエットしたい…

パーソナルダイエットを受けるなら どんなサポート体制が欲しいですか？？😌

太ってる自分が嫌になる。 じゃあダイエットすりゃいいじゃんって言うのもめちゃくちゃ分かる。 結局意志が弱い、決意してもお水飲んだだけで太るし 太りやすい体質を言い訳にしたらダメなんだけどほんとにすぐ太る。 ダイエットも続かない なのに痩せたいと思ってる自分がいる …

ダイエットが続きません 自分に甘いです 頑張れる言葉ください

先週からダイエット開始したけどこの三連休は義実家帰省で上げ膳据え膳で美味しい物食べまくりだったから絶対に増えた 1週間で1キロ落ちてたけど戻ってるレベルじゃないでしょ🤣 てことで明日からまた頑張ります！！

れんかいチャンにやっと会える～😆 あと４ヶ月ダイエット頑張るよー✨目指せ－５キロ🙌

ダイエットしたいのにどんな感じで進めていけばいいのか分からず、SNSでまわってくるダイエットの動画にいいねと保存するだけの日々を送っています💦 皆さんのダイエット方法教えてください🙇🏻‍♀️(食事量や運動、ストレッチなどなんでもOKです😌)

1ヶ月半後の久しぶりのディズニーを思いっきり楽しむためにダイエット始めました！！！ 今日、噂の梅流しを朝やってみたのですが... お腹がゴロゴロ言ったり少し痛いんですけど... これっていつ頃落ち着いてくるものでしょうか？💦 明日会社なので、会社行ってる時にこの状態だ…

息子とダイエット中です‼️‼️ サラダレシピ、おかずレシピ 教えてください🙇‍♀️ オートミールは苦手です🥲

今日の服マタニティワンピみたいに見える😂(普通のワンピ)(妊娠中ではない)(腹には贅肉) 電車の前の人が半ばチラ見して、「どっちだろう…一応立っとくか…」って感じでサイレントに座席を立ったけどやっぱそう見えてるのか…？！ その後、混雑に流されてほかの人の前で立ってたけ…

153センチの方体重教えてください！ 153センチ以外の方！身長と体重おしえてください！ ダイエットの参考にしたくて💦 教えてください🥹

皆さん、ご飯は腹八分目で終わってますか？？ ダイエットについて。 生後7ヶ月の娘を完母で育ててます。 元々かなり太ってましたが、妊娠中に切迫早産で入院したことにより体重増加が無くなり、産後は妊娠前より体重減りました🙋‍♀️ しかしそれでも体重は67～68キロをキープ…

現在産後3ヶ月です。 妊娠中、12kg体重が増えて帝王切開で出産後7kg落ちていました。 あと5kgが3ヶ月間一切落ちません。 いいダイエット方法ありますか？？

着圧履いて歩くのと普通に歩くのどっちがダイエットに効きますか？

これを食べるようにしたら ダイエット効果あった、という方いませんか？ YouTubeの運動してますがそれだけじゃやはり効果微妙だし、 食事を気をつけたいなと。 たとえば納豆、みたいな作らなくてよくて手軽に食べれるのがいいです

骨格が大きいのが、悩みです。 太ってるわけではなく自分的に普通体型です。 身長は高くてよくスタイルいいねと言われます。 それはお世辞なのはわかってます。笑 たしかにスタイルはダイエットしたり気をつけていたら維持できるのかもしれませんが。 私の場合、骨格が人より大…

漫画のタイトルが思い出せず、、😂 私30歳なんですけど、中学生くらいに読んだ、 ギャルっぽい女の子が、可愛くない女の子にメイクをレクチャーしたりダイエットさせたりと可愛くしてあげる漫画知ってる方いますか⁉️

ダイエット中で、友人とお昼にビュッフェで、 ケーキにパスタに食べてしまいました💦 お腹はすいておらず、 夜は何も食べないか、 水で割った大豆プロテインだけとるべきか悩んでいます🥲 何も食べない方が太りにくいでしょうか？ ちなみに朝はバナナ＋プロテイン＋豆乳飲みました！

158センチ54キロ 5キロ痩せました。 ダイエットのスイッチが入りまだまだ太ってるから友達に会いたくないとまで思ってしまいます。 皆さんそんな時どうしますか？

完母ですが、退院以降全く体重減らないです😭 食べる量も多くないのですが… 同じような方いらっしゃいますか？ 皆さんどうやってダイエットしましたか？🥹

旦那に浮気されたので綺麗になって見返してやりたいです。アドバイスお願いします 27歳163cm86キロ　太ってます ダイエットはもちろんします。何ダイエットがおすすめとか、見返すためにダイエット以外にも何かできることあれば教えて欲しいです。 夫　旦那　浮気　不倫　ダイエ…

産後1ヶ月経つ前に妊娠前体重に戻ってしまった者です。 過度なダイエットをしたわけではなく、産後食欲が普通に戻った、ストレスで食欲が失せた、子供が泣きすぎてて自分のご飯の準備ができない、抱っこして大人しくさせていざ食べようとしても怒って食べさせてくれない、などが…

甘い物をやめられた方いらっしゃいますか？😭 昔から甘いものが大好きで、毎日たくさん食べてしまっています💦 お菓子を食べるのが楽しみで、ご飯をあまり食べずに大量のお菓子＋カフェラテを摂ってしまいます。 食が細く、お腹がいっぱいになって苦しくなる感覚が嫌で、白米は…