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ママリ
サプリ・健康

ダイエット中にお腹が空くので、満腹感が得られるダイエット食品やレシピを教えてください。

これお腹にたまるよー!っていうダイエット飯、食品ないですか?

リバウンドしたのでまたダイエット始めたのですが、胃袋が大きくなってるのかすごくお腹減ります😭
野菜中心の生活にしてお菓子は食べていないのですが…

自分で作るのでも良いですし、市販の物でも良いので何か教えてください!

コメント

ママリ

炭酸水どうですかね?🥤

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます✨

    炭酸水美味しいですよね!
    確かにお腹にたまりそうなので、明日箱買いしようと思います!

    • 6月22日
はじめてのママリ

ベースブレッドおすすめです!グルテンフリーを意識されてたら合わないですが、お腹にたまるかで考えると私はダントツだと思います🥐

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます✨

    ベースブレッド初めて聞きました!
    調べてみます😊
    グルテンフリーはまったく気にしてないです!

    • 6月27日
ももじり

豆腐、納豆、オクラ、長芋、えのき、キムチをごちゃ混ぜにしたネバネバ豆腐オススメです!!
豆腐一丁とその他でお腹いっぱいなるし割と腹持ちも良いし、便通にも良いです!!

あとは、上記の豆腐を十割蕎麦にすると、より効果的です💫💫

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます✨

    すごく美味しそうです😍
    お蕎麦も大好きなのでさっそく明日買いに行きます!!

    • 6月22日
  • ママリ

    ママリ

    ネバネバしたものって美味しいですよね✨
    おっしゃる通りスーパーで十割蕎麦なかったです💦
    でもまた探してみます✨
    ありがとうございます😆

    • 6月27日
  • ももじり

    ももじり

    これ普通に大好き過ぎて、ダイエットしてなくても食べてます🤣💖
    普通のそばでも⭕️ですが、十割蕎麦だとなお良いみたいです!
    十割蕎麦スーパーとかであまり見かけないので😭😭

    • 6月22日
  • ももじり

    ももじり

    ネットでみんな買ってますね〜💧‬手間ですが普通のそばでもいけるので、興味あれば👊🏻

    • 6月28日
⛄️

相模屋さんのお豆腐はオススメです‼️
色んな味のふりかけが付いてたり、冷麺風のものもあるので飽きずに食べられます‼️

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます✨

    相模屋って聞いた事ないなーと思ったんですけど、ウニの豆腐見て食べてみたいと思っていたメーカーでした✨
    スーパーでは全然見ないので今度お取り寄せしたいと思います☺️

    • 6月27日