「ダイエット」に関する質問 (37ページ目)

細身なママさん、ダイエット成功したママさん お菓子は1つまで！とか 食生活で気をつけてることあれば 教えてください！

なぜ？排便に関する話なので汚いです🙏🙏🙏 ダイエットも兼ねて体を整えていきたいと思い この1週間の飲み物は白湯、ルイボスティー、麦茶を飲んでいました。 今まではコーラ大好き、カフェ　ラテ大好き、週に何回かは飲んでいました。 また、食事も朝はたくさん前日に残ったお…

ダイエット中のご飯はいつもこんな感じで量と食べるものを意識してる𖥔 ࣪︎ 𓌉◯𓇋 ‎⡱ 珈琲は辞められないからブラックかオレにして飲んでる𖠚ᐝ今回のファスティングで2kg痩せられたら嬉しいけど、それだと運動もしなきゃだなー🥹🥹🥹 誰かやる気をください🤲✨️笑

情けないですが1人では意思が弱くてダイエットできません。 以下のどれかに頼ろうと思うんですが（もちろん自分で頑張らないといけないことは分かってます）補助的な感じでどれが良いと思いますか？ 痩身エステ 耳つぼ パーソナルジム 普通の有名なジム 市民体育館のジム ダイエ…

今日からダイエットします。宣言します。 この２ヶ月調子乗ってめっちゃ食べてました。 子育て大変だからストレス溜めるの良くないしって自分に甘くしすぎました。体重計にすら乗ってませんでした。 今日久々に測って唖然.....4.5キロ増加🐷 痩せるのって難しいのに太るのって一…

ご自身がダイエット中の方！！ 子供のおやつ時間どうたえてますか（笑） アイスクリームやお菓子やら食べられて 食べたい〜　食べちゃう？　ダメダメ！！ムキーってなります（笑）

ゆる～くダイエット中です 近所の人にあら？痩せた？といわれました！！ めっちゃモチベーションあがるぅー 皆さんダイエット中のモチベーションあがった話きかせてください！！

特茶継続して飲んだことある方、ダイエット効果はありましたか？？ Qoo10でとってもお安くなってるので気になっていて…

今日から20分散歩ダイエット(›´ω`‹ )ｱﾂｲ...

この時期からできる脚やせダイエットオススメありますか？🥺

産後の体重って自然にもどるものですか？ダイエットされましたか？

マタニティマークつけた人見ると妊婦さんだぁ尊い♡てなるけどそういえば私もそうだったとつわりない時は妊婦だということ忘れる笑 2人目3人目ってそんなもん？笑 食べづわりなのに食べたいものなくて食べれるもの食べたいとき少し食べる程度の食事してたら妊娠前から－5.8kg😂😂 人…

ダイエット経験者の皆さん どのくらいで周りに痩せた？！とか痩せたね~って気づいて貰えましたか？！

皆さん、白米は何グラム食べてますか？ 今日測ってみたら180グラムでした。ダイエット中だともっと少ない方がいいですかねー？

ダイエット効果あるでしょうか！？ 栄養バランスどうでしょ！？ 朝はパン、果物、鉄分ヨーグルトなど 鍋を昼と夜に食べる（白米少しと焼き海苔も） 週に3日ジムで筋トレ10分、有酸素40分 鍋は野菜、豆腐、脂身の少ないない豚肉など 味がキムチやスンドゥブ、赤からなど辛い系…

ダイエット中です！現在マイナス8キロでお腹周りや顔などスッキリしてきた気がするのですが、二の腕だけ超極太です😇 二の腕痩せに効いたトレーニング教えてください🙇🏻‍♀️この人のこの動画！この運動！など…

ダイエット始めて3週間。 ぶっちゃけ体重は大して減ってないんだけど、なんか日に日にパワフルになってく気がする。 最初は「無理しても続かないし…。YouTubeのこの10分ダンスを1日1回、やるか」だったのが、「あれ？こっちのダンスも無理なく出来そう。これも一緒にやるか」「寝…

BMI30以上の肥満の方で1番ダイエットに効果的、おすすめの運動はなんですか？😢 食事制限はもちろんしますが、例えばジム、ヨガ、ピラティスなどおすすめの運動教えて欲しいです！

何したって痩せない！！！ 筋トレ有酸素、食事制限、、、、。 あれこれ試しましたが全然やせません泣 165cm 56kgです。 どーにか50kgになりたい、、、、。 太ももとお腹に効くダイエットあったら教えてください泣

嘔吐恐怖症の吐けない食べづわり １０週目にして増えまくる体重ほんとに死にたい。 妊娠はタイミング！みたいな感じだったから本当にいつできてもよくてゆるーく2人目を作ろうかなくらいしか考えてなくて、バリバリ食べないダイエットをしてマイナス10キロ達成してようやく理想…

産後1年経ち、今年入って5キロ落ちたんですが、そこからなかなか体重落ちなくて、やる気がなくなっちゃいました。 喝をください！！！ 職場の方から、痩せたら可愛いのにと失礼なこと言われ、やる気は出てきたはいいものの、どんなダイエットをすればいいのか。 教えてください…

お昼ご飯白滝にすると結構ダイエットなりますか？

年長の長女は骨太でガッシリ、ご飯もよく食べ お菓子もよく食べ…💦(ご飯は好きなのしか食べない) 身長108 体重21 カウプ指数18で太り気味でした😱 やっぱり公園とか連れてって動かしたり お菓子減らしたりとかでしょうか？ 子どものダイエットとか分からないので教えてください😭

みなさんのダイエット飯を教えてください！ ダイエット中なのですが、レパートリーが少なくて飽きてしまって困ってます💦

ダイエットについて、どなたかアドバイスくれませんか？ 私は来月で35歳、155センチ、58キロ、体脂肪率33%です。 4月からジムに通い始め、基本的に1日置きでジムに行き、クロストレーナーを1時間します。 夫が帰ってきてからなので21時30分くらいから行くことが多く、筋トレもし…

夫がダイエットのため夜ご飯いらないと言い、最近ずっとご飯を作ってないのですが、結局子どもの分は用意しないといけなくて… 現在育休中なのですが、子どものご飯が冷食のコロッケだったりするのは無しですかね😅

あんな風になりたくないから、本気でダイエットしよう。

産後のダイエットいつから開始しましたか？？ 出産しても体型があまり変わらなく、義母にも妊娠中から私の体型を見て「痩せたいって思ってるよね？産んだら痩せるよね？」としつこく言われてました（時々毒義母だなって思います）

小3息子ですが身長は多分130cm前半、体重が34キロあります💦 お腹、お尻、足がかなりぽよぽよしてます😂 すごく太ってる！！って感じではないのですが、ぽっちゃり体型です。 2年生の終わりくらいからたくさん食べるようになって、そこからぷくぷく成長してます。 スポーツの習い…