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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエット中の方。食事や運動どのようなことされてますか?ダイエット初…

ダイエット中の方。
食事や運動どのようなことされてますか？？
ダイエット初心者で💧

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレと、高タンパクな食事を意識してます！

26ママ🧏🏼‍♀️

運動は犬の散歩30分くらいです😂
あとはYouTubeのストレッチや筋トレ。
食事は腹7.8分目まで、1食食べたら次お腹が鳴るまで食べないをしてます😣

はじめてのママリ🔰

ダイエット終わってボディメイク中ですが
筋トレや有酸素運動してます(*^^*)

はじめてのママリ🔰

もう減量はしてませんが有酸素と宅トレです！

はじめてのママリ🔰

食事管理とジムいってます！
宅トレは自分に弱くて...

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