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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理が終わったらダイエットを始めます。食事を見直し、間食を減らし、ビールも控えます。変化があれば報告します。応援してほしいです。

たぶん明日くらいで生理が終わるので、終わったらダイエット開始します！！
現在165cm 64kg！
このままではない巨大化が止まらないです！

菓子パン夜のお菓子やめる！カフェオレを麦茶に変える！
ビール飲む日は一本だけ！しめの！ご飯は食べない！
仕事が空調なしの重労働なのでとりあえず食事面から変えていく！

変化があればまた書きます！
応援していただけたら嬉しいです🥹

コメント

はじめてのママリ🔰

私なら、今までやってたことを一気にやめてしまうと続かなくなるので、まずは一つずつやめていきます！(最初は夜のお菓子をやめるだけとか)

1ヶ月やめれたら、次は菓子パンもやめてみる、また1ヶ月やめれたらカフェオレを麦茶にする...みたいな😊

きっと痩せれます‼️‼️頑張りましょう💪✨

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