妊娠8週で空腹感が強く、ジャンキーな食べ物を欲しています。前回の妊娠で体重が増えたため、今回は食事に気をつけたいです。妊娠糖尿病や高血圧に注意しつつ、満足感のある間食のおすすめを教えてください。
妊娠8週です
食べてもたべても空腹です
しかもジャンキーなものを欲してます😭
1人目もこれで、20キロ増えて、ほぼ落ちないまま今回2人目なので、今回こそ食事に気をつけないといけないです。
まだ検査もしてないですがすでに血圧高めです。
妊娠糖尿病、高血圧に気をつけつつお腹が満たされる間食のおすすめ教えてください😭
普段のダイエットはあたりめや干し梅食べますが、塩分高いので…
ナッツ類は満たされないです😭そんなこと言ってる場合じゃないですよね
- はじめてのママリ🔰
ままり
同じく一人目20キロほど増えました💦二人目はポトフ毎日大量につくって小腹が空いたら食べてお菓子食べたくなったらガム。
キャベツのせん切りもめっちゃ食べてました。
雑穀米混ぜて炊いて混ぜる前に白米部分を子供に分けて自分は雑穀米多めにして食べてました。
あと夜はお腹すくので早めに寝るのが一番です😂
ママリ
バナナとかどうですか？？
結構腹持ちいいですし！
今は初期なので無理かもですが、安定期入ったら少しずつ運動するとか…🤔
はじめてのママリ🔰
おからパウダー重宝しました！
朝ごはんはおからバナナスムージーで割とお腹満たされました！小腹がすいた時はおからクッキーとかおから蒸しパンとか作って食べてました！お通じも良くなったのでおすすめです！
退会ユーザー
お米の量をちゃんと増やすことです☺️
適切な糖質量は食欲が安定します。
ママリ見ててよく思うのですが、妊娠中はカロリーをアップさせることが基本であることが、皆さん抜けておられます、、
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