もともと太ってましたが より太りほんとにやばいです。 一日パートをしてたときはおにぎりもっていって 昼食べたら夜まで何も食べなかったのが ほぼ働かなくなり、昼を家で食べて夜までも色々食べるし 運動もしないし、でドンドン太りました。。。 夜はみんなで食べるので一…
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花粉症+生理後の免疫力低下と旦那の風邪気味なのを移されて頭痛鼻水倦怠感がヤバい…熱無いのに。 ようやく生理終わってダイエット再開だ〜って時にこれやめてほしい。
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オススメのプロテインがあれば教えてください! ダイエット目的ですが、筋肉も付けたいです💪 SAVAS飲んでますが高いのとなんだかとても甘いので大丈夫かなと思ってきました… ネットで買えるもので大丈夫です🙆♀️
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ダイエット目的でプロテイン飲むなら 何が良いですか? タンパク質低め?多め? 飲むタイミングは? できたら薬局で買えるもので知りたいです。 ザパスとかありですか?
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ダイエット中で、ほぼ毎日ウォーキングとか筋トレしています。 でも運動すると次の日浮腫んで、体重減らないですよね。 どのくらい経てば体重落ちてきますか?
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ダイエットしてる方夜は何食べてますか? 平日は家族と同じもの作って少なめに食べてて土日は最近豆腐のチョレギサラダ作ってて家族食べ物バラバラです。毎回だと飽きそうで何かおすすめありますか?
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