コメント
ナツ花
こればかりは体質によるので一概にはいえないみたいです💦💦
個人的には、有酸素たくさんする時期↔筋トレ中心の時期を交互にするのが効果あるとおもいます(*´▽`*)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
ナツ花
今から本気だすぞー！てかんじなら、有酸素多め、筋トレもってかんじにしてました😊
これで停滞してきたら、筋トレ多めにしてました！
はじめてのママリ🔰
なるほど🧐
脂肪たっぷりの時😂は、有酸素運動たくさんする時期ですかね？👀