ココロ・悩み
１６時間断食ダイエットどのくらいで効果が出るんでしょうか、、最近始…
１６時間断食ダイエットどのくらいで効果が出るんでしょうか、、最近始めました。🥹
- 不思議の国のアリス(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
ねこ
どのくらい根詰めてやってるか、普段の代謝がどのくらいか
によるかもですね。
それも合う合わないありますし。
イチゴスペシャル
最初の半年間は慣れるまで、
キツかったですが、
その空腹に慣れると胃が小さくなるので食べる量が減って、
痩せます！私は５年くらい経ちますが３食が、いかに食べ過ぎだったか反省もしています😊
青木厚さんの著書も買ってます😊✨
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不思議の国のアリス
胃が小さくなるんですね😳
食生活見直し中です、、もう遅いかもですがやっと現実見てます😭
頑張ります、お返事ありがとうございます😭- 6月26日
不思議の国のアリス
お返事ありがとございます♪