コメント
ママリ
なんか食事のカロリーとか計算？されるようなアプリ始めてました😅
運動ほんとしないので土日子供とYouTubeのトレーニングしてます！
みー
年々引っかかるようになりますよね。。
糖分の入ってる飲料をやめさせて、お茶に変えたら数値良くなりました。
あとは週一でランニングです。
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はじめてのママリ🔰
年齢を重ねると変わりますね💦
ジュースやめたらいいのに
ケースで買います🥺
ランニングいいですね✨- 6月22日
はじめてのママリ🔰
うちも糖分入ってる飲み物はやめました。
朝ごはんに夕飯を回して、夜を軽めにしてます！
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はじめてのママリ🔰
基本お茶や水にするよう勧めても
ジュースが我慢できないみたいなので諦めてます🥺- 6月22日
はじめてのママリ🔰
体重もですが、血圧が特にひどいので、サラダチキン弁当作ることになりました！
下の段がフリルレタスで、上の段がサラダチキンなどのおかずです！
リングフィットとシックスパッドもありますが、なかなかやる暇がなさそうです。
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はじめてのママリ🔰
高血圧だと特に気をつけた方がいいですよね。
うちも運動するのはなかなかやる気でないようです。- 6月22日
ぽん
一日三食しっかり、間食なし、有酸素運動です！
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はじめてのママリ🔰
素晴らしいです！
うちは晩御飯後に数個のアイスとジュース飲んでます💦- 6月22日
ママリ
うちもそれくらいしかしません！
筋トレとかやれって感じです！
すっごくデブです😇
はじめてのママリ🔰
すごいです✨
お腹出てるのですが
トレーニングは全然しません🥲