はじめてのママリ🔰
体重もですが、血圧が特にひどいので、サラダチキン弁当作ることになりました！
下の段がフリルレタスで、上の段がサラダチキンなどのおかずです！
リングフィットとシックスパッドもありますが、なかなかやる暇がなさそうです。
ぽん
一日三食しっかり、間食なし、有酸素運動です！
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