コメント
おこの子🐻
私の夫も建設現場で現場代理人してます😥
外食は多い、間食が多いで中性脂肪指摘されてます。
あと高血圧気味です…
私も夫の昼ご飯までの管理は厳しく、どうしようもないので、夜をヘルシーなもの、薄味を徹底させてます🫠
朝は菓子パン食べてたって言ってたので、おにぎり作って持たせてます🍙
甘いものとジュースも控えてもらって…
頑張ってお茶を飲んで貰ってます。
あとは毎日何食べたか確認するようにしました‼︎
なかなかうまくいかないものです…
どうしても誘惑がいっぱいあるって言うから…😩😩
初めてママリ
夜ご飯は野菜メインにして食べる順を考えてみるのはどうでしょう？☺️
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ままり
昼、夜は8割ぐらい外食なんです🥲
それでも効果ありますかね！？- 6月12日
ままり
食事管理って大変ですよね😭
しかも外食が多めで力仕事だとカロリーが高いものを食べたくなる気持ちもわかるし🫠
飲むものを意識するだけでも変わりますよね！！