サプリ・健康
ダイエット中に体重が増えることはありますか？お菓子を控えたり食事に気を付けているのに、体重が1.5キロ増えてショックです。似たような経験の方はいらっしゃいますか。
ダイエットしだしたら、体重が増える
ってあるあるですか？
私がそうで💦
普段、お菓子大好きでよく食べ食生活も最悪で。
でもお菓子控えたり腹八分目にしたりカロリー考えたりバランスよく食べたりして、
自分なりにダイエットがんばってる！
ってときに限って体重増えます。
ただの数字なのはわかってはいますが、やはりダイエット中に意識してるときに増えるのショックで、ら
そんなたくさん痩せたいわけではなく、目標-２キロなのですが、
ダイエットして一週間たちあえて数字に左右されないために図らないようにしてて久々にはかったら1.5キロ増えてました😓
たしか前もだったなぁと、、、
たぶん脂肪が増えたわけではないのですが、、、
似たような方いますか。
- ママリ。(5歳4ヶ月, 5歳4ヶ月, 8歳, 11歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
同じですね！
水分なんですが、多分意識していない方が少なめで抑えれるし満足感もある
食事に気をつけだすと
なんだかいつも食べ物のこと考えて
そんな食べてないはずなのに増える😭
ママリ。
わかります、、、カロリー低いもの食べてるのに、なんとなく私の体は食べたものの重さで太ってる気がしてならなくて、、、
ママリ。
何ヵ月か継続したら、結果体重減るんですかね？💦
お菓子ばかり食べてる生活のときは増えない(痩せはしない)けど
カロリーとバランス気をつけたら体重増えるんですよね😭
健康診断まで1キロ痩せたくてお菓子やめたり食生活気をつけとら、
体重はかったら、1.5キロ増えてて💦どうしたらいいかわからずです、、(笑)
はじめてのママリ🔰
私もそう思ってましたよ！
チョコ 50g 300kcal
煮物300g 150kcalだとしたら
煮物の重さがどんどん蓄積されて太ってるように思いますよね！
けど本当にカロリー気をつけてれば痩せますよ！
私はやっぱりお菓子食べたらどんどん増え
今は無水カレー、サラダ、ヨーグルト、など重さでいったら毎日2kgくらいの重さの物を食べますがカロリーは1450kcalなので翌日には体重戻ります！
逆にお菓子とか軽いけどたまらないもの食べたら2-3日で一気に増えます！