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カロリー計算はしておらず、単純に1食にしています。
私は夜食べたいので夜のみ食べてます。
今年入ってダイエット始めて、月1キロずつ痩せています✨
はじめてのママリ🔰
カロリー計算していません！
就寝が1時くらいなのですが、食事は19:30には終えてます。大体19:00頃かな？その後食べるとしたら好物のキウイくらいです🥝
あと、生活スタイル上どうしてもちゃんとした食事は一日2食です💦
月1.5～2kgペースで落ちてます☺️
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