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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエット目的のゆるい筋トレ、ふくらはぎ、おしり、腹筋ならどこから…

ダイエット目的のゆるい筋トレ、
ふくらはぎ、おしり、腹筋ならどこから手をつけるべきですか？？

そして筋トレ動画についていけない体力0人間におすすめのゆるい筋トレ動画教えてください😂
腹筋とか無さすぎてそもそも最後までついていけないです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

スクワットですかね🤔
毎日数分やるだけでも変わると思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    竹脇まりなさんが私はおすすめです。

    • 6分前

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