「ダイエット」に関する質問 (22ページ目)

産後2年。努力しなかったのが悪い。 20キロ太って10キロ戻って、約1年半。 本気でどうにかしたい。 何からすべ良いですか。 筋トレは体重落としてからにしよーかと ダイエット飯。簡単に安く続けられるのが知りたいです。

韓国アイドルの女性みんな同じように細い体型していてお人形さんみたい。自分の見にくい体型が恥ずかしくなります🥹 どんな美容法とかダイエットとかしてるのかな 細すぎて食べてる？て聞きたいくらい🥹 綺麗で羨ましい🥲

産後1年と２ヶ月… まだ10キロ太ったままです。 もう無理なんでしょうか😭😭 おすすめのダイエット法教えてください、、 明日から全部取り入れます笑

ダイエット方法教えて欲しいです。 7年前の妊娠前45キロ、出産時50キロでした。 産後1ヶ月には45キロに戻り 子供が1歳になる頃に60キロ、現在94キロあります。 1日1.2食、茶碗1杯のご飯、お肉は好きではなく魚を食べています。飲み物は麦茶もしくは炭酸水のみ、ジュースは月に１…

夜一緒にやってた子達が整形したりダイエットしたり 自分磨きして超可愛くなってて、 その一方自分は子供二人産んで毎日すっぴんで ダル着で…悲しくなってきた😭🤣 まだ22歳なんだけどな。

ダイエットと体脂肪 9月から宅トレとカロリー計算を始めて体重は全く変わらないですが見た目が変わり、デニムもゆるゆるになりました。太ももやお腹周りが引き締まったからだと思います。しかし体脂肪が減るどころか増えています。腹筋も縦線が見えてきています。筋肉がつくと体…

今日からトレぴなさんの動画見ながら ダイエット頑張ろう✊🏻😫

1月までに−5キロを目標してダイエットしてるのですが 今夜、ディナーにフレンチのコースを食べに行きます🥹 1日1400kcalくらいのカロリーで過ごすようにしてるのですが、朝、昼、どんな食事にしたらいいですかね😭

私は太っていることが恥ずかしい、みっともないと思ってしまいます😢 誰でもちゃんとダイエットすれば痩せると思ってます。 産後うつの薬の影響で、2人目産後42キロ→75キロまで増えてしまって、本当に嫌で嫌で、今50キロまで減らせましたが、まだまだ痩せたいです。 太ったこと…

もうすぐ産後1ヶ月になります。 出産前は、恥ずかしながら+18キロ増えました。 退院時には、産前から-6キロ もうすぐ1カ月になるのに+18キロからトータル-8キロだけしか減っていません。 産褥期なので、特にダイエットなどはしておらず、食事は産前くらいなので、特に制限はし…

母親が自分と同じくらいか下の子を褒めるのが嫌です。 その為、そういう会話になると冷たい対応をしてしまいます。 (例：母「ダイエットしてるみたいですごく頑張ってる」私「若くて出産してなかったら普通に痩せられるよね」←こんな事思っていないです。普通は言いません。) 母…

妊娠したようなので小石マタニティクリニックに行くことにしたのですが、160cm90kgなのでこれはすぐ市民病院行きになるだろうなと思っています。 前の時も同じくらいでしたが、『ダイエットしなさい』と医師に言われ、次の検診までに結局落とすことができず 『減ってないじゃな…

皆さん「食べ物以外のごほうび」ってありますか🤔？ ダイエット〇箇条！みたいなので、「頑張った自分に食べ物以外のご褒美を用意する」というのをよく見るのですが、食べることが生き甲斐の私には、食べ物以外のご褒美が思いつきません😱 もちろん、デパコスとか、服とか、アクセ…

1週間ガチで痩せる短期型のダイエットメニュー考えてくれませんか😿食べなすぎはイライラしてダメなので食べるは食べます…

美容に意識を向ける余裕が出てくるのは、子供がどれぐらいの時でしたか？ 年子(11ヵ月、2歳)の子供を育てるものです。 数ヶ月後に職場復帰の予定です。 もともと美容系の職場に勤めていて、独身の時はそれなりに自身にもお金をかけていて、かなり美容に興味を持っていました。…

職場がデブに敏感です。産後太りで春に復帰なのにやばい、、と焦ってます。 職場には太ってる人がいなくて、（男女とも） 少し太っただけで『やばいよ？肉つきすぎだよ？』 と男性の同僚に言われます。 体重５０キロ以上はデブらしく、 私は今測ってませんが60以上余裕であるし…

旦那さん、褒めてくれますか？ 一緒になって３年が過ぎましたが もう好きや可愛いなど言ってくれなくなりました。 ダイエットしてもメイクをしても髪を切っても 関心がないのか何も言ってくれません。 そこに私の価値はない気がしてきて。 一緒になって専業主婦させてもらっ…

痩せたダイエット飯、オススメ教えてください！豆腐、葉野菜、ささみや胸肉は苦手なのでそれ以外で、、😭😭😭

妊娠中の体重について 元痩せていたけど妊娠して一気に体重増えた方いますか？？ 元々あばらでるほどかなり痩せてまして理由がお酒タバコが好きでそのせいでご飯はほぼ食べてないからというかなり不健康な理由でした💦 妊娠して禁煙禁酒してその反動で食べるようになったのですが…

ゆるくダイエットをしているのですが友達と外食したりする時は普通に食べてます。 今日は朝ピクニックをしてお菓子とパンを3個ほど食べたのでお昼が全くお腹空いてません。 みなさんならお昼何食べますか？どうするか迷っています

ダイエット中で体重減ってるのですが、朝からお腹が空いて仕方ない、、 そんな日のお昼ご飯何食べますか🤣 本当ならば、ラーメンとか、マックとか、牛丼とか、食べたいんですけどね！！笑

ダイエット目的の朝ごはんどちらがいいと思いますか？ ①プロテイン入りシェイク ・豆乳 ・ブルーベリー ・バナナ ・ザバスプロテイン 特徴…ダイエット中の甘い物欲が満たされる、体が冷える ②サバ缶ミネストローネ ・サバ缶 ・トマト缶、水 ・その時家にある野菜(キャベツ、人…

結婚8年目。 5年のレスを解消し第2子出産👶 産後旦那大好きが爆発してます。 美味しいが聞きたくて色々ご飯作り行ってらっしゃいのチューしたくて朝も眠いけど起きて。 帰ってきたら居れるだけ隣や膝の上に乗り好きと言い合いチューしたり。 相手してくれる旦那感謝ですね。 出会…

ダイエット始めてもう少しで2ヶ月… 体重は1キロちょっとしか落ちてないけど、体脂肪率が徐々に徐々に落ちてきたー！！ 33%スタートのところもう少しで30%切れそうです😭 モチベ下がり気味だったけどやってることは無駄じゃなかった〜〜〜😭

ピルを飲み出してから2週間で体重3キロ増えました💦 顔も体もパンパンって感じです。。 浮腫んいるんですかね、、 浮腫むという感覚があまり分からないのですが、浮腫みで体重は増えますか？ またもう少し飲み続けたらおさまりますか？ ダイエット頑張れば、痩せれますかねぇ、、😭

「ダイエット中は、タンパク質は体重分くらい摂らないと！」 …て、そりゃ50キロくらいの人なら50gでいいかもしれないけど、私みたいに超巨大なら、恐ろしいほどのタンパク質の量になるんですけどー‼️‼️‼️ コレステロール高すぎて卵や牛乳だめだし。 めんどくさー💢 胸肉とソ…

減量せずに食べたいだけ食べながらダイエット法ありまへんか？🥺

帝王切開のかた産後どれくらいで運動？ダイエット意識して動きましたか？ ウォーキングかジョギングしたいなと思っています！

ゆるくダイエットをしているのですが、朝おきてもお腹が全然空きません。 お腹が空いてから食べたいので今は朝6時に起きて6時半から7時まで歩いています。 朝起きてお腹が空いたとなるのが理想で外に散歩もできれば朝は忙しいので行きたくはないのですがどうしたらいいのでしょう…

ゆるくダイエットをしているのですがお米を150グラムも一食に食べると全然夜お腹が空かなくなるのですが、ジムなどは行っておらず自宅保育の娘と公園に行くのと家で筋トレを３つしています。 同じ方いますか？ どうしたらいいんでしょう。今はお米の量を一食80グラムにしています