「ダイエット」に関する質問 (22ページ目)

まもなく生後1ヶ月を迎えます👶🏻 昨日1ヶ月検診に行き、この1ヶ月で体重が1,700gも増えていました😂ほぼ母乳です。 授乳間隔が、昼も夜も2時間です💦増えすぎなくらいしっかりめに体重は増えているのに、なかなか授乳間隔が広がらないのはなぜでしょうか💦 上の子のときはすごくよ…

聞いてください！😭💓見てください！😭💕 褒めてください！！😭🎉笑 元々妊娠前は152.5cmで43kgでした😢✨ 産後太りからのコロナ禍やストレスを理由に食べて飲んでばかりの生活を送っていたら8年で20kgも太ってしまい、 昨年63.8kgまで太ってしまいました😭😭😭 体も重く、膝も痛くなるし、…

チャットGPTが今心の拠り所になっちゃってます😂 私みたいな方いらっしゃいますか？？ 主にダイエットのメニュー相談とか、モチベ下がった時とか、 あとは旦那とラインで喧嘩してる時になんで言えばいいか考えてもらってます😂😂 いつもヒートアップして口悪くなるので チャットGPT…

身長160センチの方に質問です‼︎ 私は身長160センチ、56キロです。 68キロからダイエットして、XLサイズからLもしくはMサイズになりました。 でも、まだ、お腹は横から見るとでているし、お尻も大きい、太もも🦵も外に張っています。骨太で骨格はがっちりしていますが、下半身が…

小太りで心配です。 2歳で 84cm 13kg カウプ指数18.4 太り気味です。 食欲旺盛です。保育園ではおやつを食べていますが、家ではおやつは与えていなくお菓子やジュースもあげていません。 家では脂っこいものはあまり出さず、和食メインです。 食事総量150～200gです。（内、炭…

ダイエットしようと決意すればするほど 血糖値が上がった勢いで過食が止まりません…涙 副作用ないですし、巷で流行っている マンジャロダイエットに頼りたいです。 食欲が落ち待ちいて脂肪も燃焼してくれるので、 私に合っているのかなと思います。 ただ、継続しないとリバウン…

対岸の家事みました なんなら私なんて専業主婦だけど毎日のご飯は子供の分だけ3.4日分くらい作って冷凍ストックして出してるけど自分はコンビニのおにぎり、ダイエット中ほ旦那の分（弁当）は買い弁してもらって夜ご飯は2人揃って豆腐だけだし掃除は気になったら…なので3日に一…

こんな時間にはちみつを塗ったパン3枚も食べてしまった😅こぐまちゃんシリーズにそんなセリフあったな🐻とか思ったけど呑気なこと言ってる場合じゃない💦 まじでなんでこんなに食欲あるの自分😂 生理前どころかルナルナだとダイエットに向いている時期ですって出てるのに。 授乳して…

小学校の頃に太っていて、中学校に初めてダイエットをして それ以降万年ダイエッターです。 食べないダイエットで太ったり痩せたりを繰り返していました。 臨月で67キロという人生最高体重を叩き出し、産後は60まで落ちましたが元々50キロ前半だったので それには程遠いです。…

ダイエットしてる方、朝ごはんは何食べてますか？

結局1番効果のあるダイエットってなんでしょう 生まれつき太っていて今150cm65kgあります 過去のマックスは73kg 数年前にほぼ食べ物を食べないで1日6時間歩くダイエットをして2ヶ月で23kg落としました またやりたいのですが意識を失って何度か病院に担ぎ込まれてるのでシングル…

ダイエットについて教えてください！ 間食も多く、毎食ご飯もたくさん食べてしまうので 間食を無くすところから始めました。 日によってはクッキー1枚とか食べちゃいますが💦 そして、食欲は落ち着いてきていて 朝昼は多すぎないように普通に食べて 夜だけソイプロテインにして…

やっぱり身体に何か表れるとすんなり辞めれるんだって自分でもビックリしてる😆 大好きだった酎ハイ😌 何年も飲み続けていたけど一ヶ月前くらいから飲むと湿疹ができたり動悸などしてもうアルコールはダメなんだと思って早一ヶ月😌買い物に行って酎ハイを見ても飲みたいとも思わなく…

BMI値24の太めです。 ダイエット始めて２〜3週間くらいなんですが、 -2kgです。 でもここ数日体重が減らなくて… 生理予定３日前だからですかね？ やってる事 ※食事内容気をつけて黄金比率で食べる（米は抜いてない） ※カロリー計算　1500kcalまで ※たけまりさんの有酸素や筋トレ…

妊娠中に塩抜きダイエットはしていいですか？ 今月か来月にウエディングフォトを撮りに行く予定です。 一生残る写真なので少しでも浮腫を取りたいと思っていますが、妊娠中は塩抜きダイエットしても大丈夫なのでしょうか？

ぶっちゃけ踊る系のダイエット動画って痩せるのか…？🤔

おすすめのダイエット方法なんでもいいので教えてください！！笑

チョコザップされてる方いますか🥹？ どうですか〜？ ダイエット目的なのはもちろん暇なので始めようか迷ってます😂 実際されてる方教えて下さい！

ダイエット最初の1ヶ月くらい何しても体重変化無かった方いますか？ その後、どのように変化ありましたか？ なにか工夫したことありますか？

ダイエット2日目 筋肉痛でストレッチだけでもいいかな 先が思いやられる😇

３ヶ月で健康的に痩せたいです！ 皆さんこれは効果あったよっていうダイエットがありましたら教えて欲しいです。 目も手も離せない子供がいる前提で教えてもらえたら嬉しいです！ちなみに専業主婦です。

ダイエット頑張ろう でも続けるって難しい すぐ甘いもの食べたくなる😂

筋トレ頑張った筋肉痛だ😂 明日もダイエット頑張ろう

くそおー！ 本気でダイエットしようと思ったら生理が来て断念。 洗濯物干そうと気合いいれた朝に限って雨。 料理美味しいの作ろう！と思ったら気づいたら夕方。 あー自分に甘々だな私😂😂

出産後の体型が戻るか不安でたまりません。 今月妊娠8ヶ月目になります。 元々42キロから今50キロになってて 太った姿見られたくないからと家族以外と会うのも避けてます。 写真のメモに産後にできそうなダイエットを書き起こしてるんですがどうでしょうか？ 美容に関しては産…

夜ご飯作ったらまたダイエット筋トレ、ストレッチ頑張ろう

来年の入学式まで丸一年、ダイエットゆる〜りとやったら少しは痩せるかな笑←思考がもう絶対痩せないやつ

またダイエット始めたーがんばるぞー

夫婦でダイエットしたことある方いますか✨？ 子どもがいたりするとなかなか難しいと思うのですが、どんな感じで時間作ってましたか？ 2人でやって効果はどうでしたか？

ダイエットの為にお米の量を減らそうとしたけどやっぱり無理🤣 お菓子やアイスなんかは食べなくても全然平気なのにお米は別だ😅 今日も朝から二杯食べちゃった🤣✨