コメント
はじめてのママリ🔰
産前から20キロ増えて、食べなくても減らなくて、逆にちゃんと3食バランス考えて食べたら１ヶ月5キロ近く落ちました😂
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はじめてのママリ🔰
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はじめてのママリ🔰
体質的に空腹で食べると血糖値めっちゃ上がりやすいんだと思います😭😭😭
朝、もずく、焼き魚、サラダ、スープ、ごはん
昼、お肉多めで野菜炒め、ご飯、スープ
夜、最初はお肉と蒸し野菜にポン酢つけてたべる
少し停滞してからはブロッコリーとささみをドレッシングかけて食べたりしてました😂🩷
朝と夜は割と固定、昼は好きなもの食べてましたね🥺！
結局意志が弱いので続かずでしたがやめてもすぐリバウンドせずだったので継続できてればな〜というかんじです！笑😆
はじめてのママリ🔰
ええええ！それはすごいですね！！
代謝上がったんですかね？！
はじめてのママリ🔰
リバウンドしてないのも
凄いですよ！！！！
詳しく教えてくれてありがとうございます！