「ダイエット」に関する質問 (24ページ目)

帝王切開で出産したママさん お腹周りスッキリしましたか？😢 なかなかスッキリしなくていいダイエット方法があるあれば 教えてほしいです😭😭😭

効果のあったダイエット法を教えてください！ 食べない。は論外なのでなしで💦 3度の出産を繰り返し、1人目妊娠前より+15kgです。 なんとか15kg痩せて戻りたい😭 代謝が落ちまくってて、食事に気をつけても体重に変化が見られないので軽い筋トレを始めました！ 春までに10kgは痩せ…

1番痩せたダイエット法教えてください！！ 漢方などはなしで！

家の中にダイエットか健康目的でエアロバイクやジムにあるような器具がある方！買ってよかったですか？ 一軒家で置く場所も確保できそうなので、買うか悩んでます🙇‍♀️もしよければ何を買ったか&効果はあったか、を教えてください！

ダイエットさぼりまくってたら気づいたら あと2ヶ月に…😂 14キロ落として目標まであと6kg 1ヶ月3kgなんて落としたことないけどいけるのか…笑 月2.5kgが限界の私。😂 自分のために頑張るしか🔥

もう６キロ痩せないと移植できません。 昼おさえめで夜は0kcalのゼリーだけにしようと思ってたのですが栄養指導で三食きとんとバランスよくたべてほしいというのと旦那からもそのうち体が飢餓状態になって筋肉が減っていくといわれああ、じゃあたべるかとおもったのですが体重が…

ダイエット開始して1週間ほど経ちます 主に食事改善と宅トレを1〜2時間するようにしてますが 体重が減りません😇-0.5で動きません😇 前は1週間で1〜2キロはするする〜と痩せたのですが 35歳、もう年齢的に代謝が悪いんですかね💦 気持ちが折れそうなんですがまだこれからですか💦 ア…

先月のお盆から1ヶ月ほどで3キロも太ってしまった、、 産後で3キロ太るって、、鬱病なりそ、、、 ダイエットします。 何をすればいいのか忘れてしまった。 ダイエットしなくても体重キープしてたから。。 ダイエット頑張り中の人、やろうと思ってる人 コメントください🥺

ダイエット中むね肉とささみ食べてる方は1回毎に調理してるんですか？ それともまとめて調理して冷凍してるんですか？

ダイエット中に重宝した、よく食べていた食材って 何がありますか？ できたら調理しなくていいものがいいです。

妊娠23週目です。 前回の健診から4キロも増えてしまいました😭 旅行で食べ過ぎてしまいました。 次回は血糖検査があり、毎食の炭水化物を抜くと引っかかりますよね？ ダイエットは良くないのはわかりますが、この体重はマズイと思いウォーキングをしてきました。1週間後に健診…

旦那のダイエットが本当にうざい 「体重減ってた褒めて♪」「今日はこれ食べる♪」「ウォーキング行ってくる」私が作ったご飯を見て「これ肉入ってるから食べれない」などなど本当にキモいです。しかも私がダイエットしてる時は「痩せなくていいよ」と言ってくるので余計にうざいで…

今日目的なしにふらっとアウトレットモールいったけど、何も買わなかった笑 買う前に痩せろよと自分に言い聞かせた😌 やっぱり服どうこうより体型が大事だと思うのよね😌 なんだかんだ言ってダイエットがいちばんの整形だし、自分に自信持てる気がする！ いろんな意見あると思う…

完母です！後5キロへりませーん🥹🥹 何かいいダイエットありませんか😇

ゆるくできるダイエットありますか😅 153cm、61㎏です。 ムリせず続けられてゆっくりでいいので10㎏くらい痩せたいです🤣

保育園の年長の娘がいます。 身長もありよく食べるので発育のやつで体重がひっかかり明日、園長先生と担任と栄養士と話す事になりました💦 クラスの子に比べたらぽっちゃりしてますが小さいうちにダイエットなんかできないですよね💦 食べるのが好きだしどうしたら良いでしょうか？…

お盆明けからダイエット始めて4キロ減！ あともう少しで40キロ代！！！嬉しい！！！！！

ダイエット中の方で食事を１食置き換えられてる方はいますか？ もし良ければどの食事を何に置き換えられてるか教えていただけないでしょうか🙇

幼児のダイエット成功された方いますか？？ ５歳の長男の体重増加が著しく、、、、 運動が大好きなのでスイミングも武道もやってて走るのも早いのに、その分食べて、ハーフなので大きめだとは思うのですが、それでも大きすぎるのでちょっと絞らせたいのですが、食事を減らすの…

ダイエット中の妊婦さん 間食は何を食べてますか？🙂

マンジャロダイエットに興味があるのですが どこで購入されましたか？？

ダイエットは食事が8割とか9割とか言われてますが 、家族とは別メニューを作って食べてましたか？🤔 みなさんの作る簡単なダイエットメニューはなんでしたか？ (作り置き以外でお願いします🙇‍♀️)

旦那の棚からマンジャロでてきました、糖尿病なし、マンジャロって打ったらあぶないですよねダイエットっぽいです、 これは副作用なのか疲れやすく風邪から肺炎になります、 そして問題なのはせかせかしてるしイライラしてます、モラハラ気質になりました マンジャロは人が変わ…

ダイエット中で生理前なんですが甘いものが今めちゃくちゃ食べたくてトッポ一袋食べるかさつまいも半分食べるか迷ってます🥲やっぱりさつまいものほうがマシですよね！？

産後2ヶ月です。 産後のダイエットにおすすめなことやもの、YouTubeなど教えてください。。 産前に戻すには後8キロ！やばい！ 骨盤のひらきも戻したい。。。

今日の晩御飯は沖縄風の献立にしたいです！ ･フーチャンプルー ･ゴーヤのお浸し(子供達にはほうれん草のお浸し) までは決まったのですが、副菜の後1品と汁物が決まりません💧‬ 何かオススメありませんか？ 家族揃ってダイエット中なのであまりカロリー高くない物だと嬉しいです😊

ダイエットについてアドバイスお願いします。 開始して約一ヶ月、3kg減量しました。 体脂肪は不明(毎回正確に測れずバラバラ) それから1週間、停滞してます。 食事はPFCバランス(3:2:5)とカロリー重視でチャットGPTに調整してもらってます。 (トータルカロリー1000〜1300kcal) …

即効性のあるダイエット方法おしえてください。