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みさ
サプリ・健康

ダイエット中って毎日体重測りますか?また、どのタイミングでどんな格好…

ダイエット中って毎日体重測りますか？
また、どのタイミングでどんな格好で測ってますか？
朝起きた時裸でとか肌着とパンツは履いてるとか…

コメント

はじめてのママリ🔰

夜お風呂に入る前に裸ではかるのと、朝起きた時にパジャマではかってます！

はじめてのママリ🔰

毎日体重測ります！
朝起きた時(毎回同じ格好、服は別でも同じｇのもの)
夜ご飯食べたあと、お風呂浸かり終わったあと、夜寝る前
の4回です

朝から夜寝る前まで＋500gの変動までが許容はです
夜ご飯食べた後に＋800gならお風呂浸かって汗流して300g減らすって気持ちで

上記が痩身エステ通ってた時に言われてたことなので参考にしてください〜

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