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みさ
サプリ・健康

10㎏以上のダイエットに成功したことのある方、朝昼晩の食生活どんな感…

10㎏以上のダイエットに成功したことのある方、朝昼晩の食生活どんな感じでしたか？間食、水分なども教えてください！
また、運動はどんなことしてましたか？働いてる方よろしくお願いします！

コメント

はじめてのママリ🔰

結婚式前に53→40まで13キロ痩せました！

朝は普通に、昼はお弁当、夜はお米抜きで豆腐や野菜中心に。
運動は夜ランニングしたり、休日はジム行ったりしてました！

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