「ダイエット」に関する質問 (26ページ目)

最近、体重がMAXになってしまいダイエットを始めました。 食事制限と 有酸素運動です。 ダイエット成功した方、始めてからどのくらいで効果が出ましたか？

ダイエットと健康のために大股全力ウォーキング一日30分を始めて1週間弱です。 運動を始めてから、平熱が36.5度から36.8度に上がりました。 体温を上げるためには運動をするのが手っ取り早いと見たことがあるのですが、 体温に関してはこんなにすぐ効果が現れるものなのでしょう…

あー、油っこいものが食べたい🤣 ダイエット中だから、食事制限もして運動もしてで疲れる😇 体重が減っていってるのが救いだけども笑

旦那に女として見てもらえなくて、虚しいです😮‍💨 32歳ですが産後おばさん体型すぎるし仕方ないかぁと思いますが、時々メンタル凄くやられます。 別に性欲がすごいわけでもないですが、ときめきたい気持ちもあるしそういう目で見てもらいたいって気持ちがあります。 ダイエット…

マシンピラティスいいですか？ 目的はダイエットです！ 通ってる方教えてください😊

昼間は暑いから夜の7時とかに旦那迎えに行くがてらandダイエットがてら お散歩とかしていいんかなーー😫

帝王切開の方どのようにダイエットしましたか？腹筋はマジで効いてる気がしなくてストレッチばっかです お腹ボヨヨン 食べてばっかだし😭

産後とかは関係なく、ダイエットして20kg以上痩せられた方はいませんか？ どのような方法で、何kgから何kgになったか教えていただけると嬉しいです😣

過去①痩せたダイエット方法を 教えてください！

すごく有名なダイエットに効く防已黄耆湯飲まれてる方いますか？飲んでて痩せました？😂

効果的だったダイエット法教えてくださーい🤣 161センチ67キロ骨格ストレート20後半です🥲

16時間ダイエットのため、朝ご飯と昼ごはんしか食べない生活をしています。 週5仕事でその時は、朝は卵かけご飯とヨーグルト、たまにフルーツも。 昼は弁当で、白ごはんと肉とか準備も作るのも簡単なものばかりです。休みの日に作り置きしてるのでチンするだけ。 休みの日は朝サ…

イヤイヤ期、お昼寝しないくせに夕飯頃に眠くて ぐずる、ご飯食べない上の子。 後追いピークで少し離れるだけで抱っこしないと ギャン泣きする下の子。 買い物行ってご飯作って食べさせてまたご飯作ってお風呂入れて寝かせて、、 旦那が夜勤だと1日中ワンオペで休む暇なさすぎ！ …

妊娠後期もう少しで29週なる妊婦です 妊娠してからプラス4キロでめっちゃ怒られました😭 1人目の時は20kg近く太りましたけど 今回は違うところでお産なので厳しい…。 産むまでにプラス4キロまでだからねって じゃないと帝王切開になるからって😭 いいダイエット方法ありますか？😭

産後1年半あと産前より+2キロですが産後のせいにしてるけどもう産後じゃないですよね！？ これはもう脂肪としか思えないですが痩せてるでしょうか？ ご飯減らしても痩せないのは年齢もあるのでしょうか？ あと1人と考えてますが産後また太ると思うのでどうにかしたですが何かダイ…

ダイエットしてる方にお聞きしたいのですが、 ダイエット料理など参考にしているYouTube、TikTokの方とかいらっしゃいますか？🥺 中々料理が思いつかず飽きてしまいます💦 教えて頂けると嬉しいです😍

旦那が子供が太っているからと小学３年生の息子を毎日30分走りに夜行かせます。 子供がそれにストレスになっているのが見てわかるのでやめてほしいと思ってました。 私が何かいうと旦那は逆ギレしてくるのであまり強く言えずにいました。 でも旦那がいないところで、今日パパ帰…

１ヶ月で5kg落とせるダイエット法を教えて下さい。 来月七五三撮影を控えており、少しでも写真写り良くなりたいです。 1度もダイエットをしたことがないので、何からしたらいいか分かりません。 以下私の情報です。 155cm45kg 骨格ウェーブ 朝ごはんはパンが多い。 昼は夜ご飯…

完母でダイエットしてる方、どういう方法でしていますか？ 産後どんどん体重が増加しています。 原因はわかっています。間食のしすぎ、、、 完母で常にお腹が空いてて、もともと甘いものが好きでついつい食べてしまいます🥲 熱くて外に出れなくて運動もしてないし、、 流石に…

ダイエット中甘いのが食べたくなったら どうしますか？😭😭😭

なんか最近ビジュ悪いな…って時は何しますか？？ ちなみにダイエット中で眉毛はサロン行ってます！マツエクは一度施術後に目がパンパンに腫れてから怖くて行けません😂

ダイエット中で、バランス良く食事を摂りたいのですが、 朝やお昼にタンパク質をとるのが難しくて、 何か手軽に食べれるタンパク質ありますか？🥲 ゆで卵はあんまり毎日食べる気がおこらず… 魚やお肉を焼いたりするのもめんどくさいなぁ〜と思ってしまいます😟

ミスド秋の新作気になる🫣 この季節はダイエットできない🍠🌰🎃

24歳女性です𓍯 7月に妊娠発覚し、8月に10wで稽留流産手術をしました。 会社の健康診断でコレステロール値が引っかかり再検査をしたところ、通常79-130くらいが欲しいのにわたしの場合は59しかなく、カロリー不足、痩せすぎと言われました。 151cmで体重36キロしかないので痩せ…

体重が過去最大の88キロなってしまい、ダイエットしています。 批判等ではなく、アドバイスください。 週3ジムに通いバイク→筋トレ→ウォーキング 計1時間〜1時間半やっていて、ジム行かない日は自宅でヨガポールを使いストレッチするくらいです。 食事は総カロリー1000〜1500に…

8/25(56.0kg)からダイエットを始めて いまこんなかんじなんですが、はやくも停滞？😭 1ヶ月2キロを目標にしてたんですが、 なかなか達成できずです😭 どうしたらいいんだろう,,

女性がダイエットするのに、飲むプロテインは、ホエイとソイどちらがいいんでしょうか？宅トレの簡単な筋トレと、ウォーキング、たまにプールで歩いてます。ジムでガチの運動はしてないです 体脂肪を減らして体重も落としたいです ホエイとソイが一緒になったのもありますが実…

旦那のいびきがうるさすぎて寝れません。今３時半です。 あまりに眠れないので、仕方なくソファーで寝ようとリビングに来ましたが、それでもいびきが聞こえてきて眠れません。。 私は違う部屋で寝ていても泣き声が聞こえたら起きて駆けつけるのに、同じ部屋で寝ている旦那は気づ…

産後1年、指が太くなったまま戻らず結婚指輪ができません🥲 元々指輪のサイズが大きすぎて抜けてしまうくらいだったものを、タイミング悪く妊娠に気付く直前にサイズお直しに出して小さくしてしまったものです、、、 そのためもう一回サイズお直しも何となくはばかられ、どうにか…

本気でダイエットしたいのに出来ないチーム （みんなで全力でダイエットして全員の目標達成するまで頑張る、お互いを高め合い） 子育てチーム （孤独ママとか、シンプルに育児しんどいとか、同じ月齢近い月齢ママ達で集まってみんなで育児頑張る、日替わりでママ息抜き時間作る）…