「ダイエット」に関する質問 (27ページ目)

ガチダイエット部月末の報告会【朝の部】🎃🦇🕸✨️ 部長は 体重-0.6kg 体脂肪 +0.3% でしたー！停滞期中なのと、昨日はお出かけで朝～夜までしっかり食べたのでこんな感じになりました🥹 ファスティング中は-2kg減ったけど、やっぱりそこから少しずつ増えた！でも先月より減ってるし…

16時間ダイエット始めて 朝はヨーグルトと昼は白ごはんおにぎりと少しのおかず 夜は食べずにコーヒーとかです！ それを5日くらい続けていて、 昨日から体重が停滞していて、今日測ったら100g増えてました😭 順調に減ってたのにどうしても😭 明日も増えるか停滞していたら なんか…

ともちん154センチで39キロ、、 これは痩せすぎなのでは？😂 わたし151センチで43キロ、自分で言うけどダイエットかなり頑張って、食事制限して毎日の食事も気を付けて我慢も沢山してボディメイクしてやっと43キロ。 それでもいい感じに絞れてきたなって思ってた😅 わたしはまだぽ…

ダイエット決意します！ ・食事量2/3にする ・炭酸ジュース週3（だーいすきなので許して） ・甘いものは食べない 果たしてこれで痩せるのか、、、運動するとその分やったし食べていいか！と甘えてしまうのでぼちぼちします。。 目指せ-8キロ！頑張れわたし！気長にいくぞ！

ダイエットして五ヶ月半、食事制限してたらなんだか自然と食欲なくなってきちゃった💦なにも食べたくないみたいになっちゃってます💦

AIすごい😂 オートミールって鶏の餌みたいで食べれないけどダイエットしたいって相談したら 鶏の餌脱却レシピ！って5個くらいスイーツレシピくれた😂

産後、母乳育児って本当に痩せるんですか？ 今まで完ミで育ててきましたが2人目は母乳育児してみようかと思ってます。 完ミの場合なかなか痩せず…母乳の方が痩せやすいよと聞きました。 母乳は、出るほうですが痛みに耐えれず辞めてしまい、産後のダイエットでかなりきつい思いを…

ダイエットしてるので豆腐ガトーショコラとか作ってるんですけど、生理中はやっぱり豆腐ガトーショコラだと満たされません😹 2ホールくらい食べれちゃいそうです。笑我慢してますが。 笑 普通にコンビニスイーツ買って食べようかなぁ〜。笑 生理中くらいいいですよね？！🤣

夫の地元に帰省中です。 先程みんなで私が行きたかったご飯屋さんへ 行ったのですが規模の態度が恥ずかしい もう2度と外食いやだ😭 ドリンク頼めば氷が多い、家で作れそうなど 失礼な田舎者…恥ずかしい しかも帰省初日に夫に自分の老後の不安などをつらつら話し始める始末 私が…

肥満です、ダイエットはじめました😂 健康的に痩せたいのでまずは大食いをやめるということをしてます。笑 白米を1食150gはかってたべてます。 味噌汁、主菜、副菜、サラダもしっかり食べてます！ 2週間で2キロ減ったのですが、これはもとが食べ過ぎだったという証拠ですよね…

ダイエットで停滞期脱出したことある方、どんな方法してたか教えてください😭 1ヶ月ほぼ体重変わらずで辛すぎます😭

仕事が座り仕事で、ほぼ歩くことのない方っていますか？ ダイエットアプリの活動レベルなんですけど、自分が低いかふつうか悩んでまして🫠 一応事務仕事だけど、届いた荷物の運搬や事務所と作業場が一階と二階で分かれてるので階段の上り下りが何回もあったりの場合はふつうでい…

ダイエット始めてから約2ヶ月、-８キロやせましたー というのも、移植をする前に痩せろと医者にいわれ移植周期に向けてダイエットを頑張ってきましたー まだまだデブで目標体重はクリアしたけど継続でできるかぎりだけやっていこうと思っています。 ぽっちゃり妊婦さんだった方…

サブウェイってダイエットになるかな、、🤔😇

ダイエットについて。 元々、太ってるわけではないですが 少し引き締めたい 欲をいえば２キロ痩せれたらな という感じなのですが。 よく お米を抜かずにしっかり食べたほうが痩せる と聞きますが 実際どうなのでしょうか。 みなさんの体験的に、どうですか？ 　

本気でダイエット決意しました😂 酵素ドリンクでおすすめありますか？ 食事と運動はやりますが、少しでも効果が欲しいです😂

産後2ヶ月なのですが、体型が戻りません… いまだにお腹も出ているし、太ももが大変なことになってます。。。 帝王切開でも使用可能な骨盤ベルトもしていますが、なかなか戻りません… お腹や太ももに効くダイエット方法やストレッチなど（育児もある為、なるべく簡単で短時間）が…

夫が最近ダイエットをし始めてゆで卵と 鶏ハムを食べるようになったのですが… ゆで卵と分かるように落書きしているのが めちゃくちゃ可愛い🥹💗 しかも地味に絵が上手い🤣

出産後太ってしまい今に至ります。 肥満体型なのでパーソナルジムに行こうかと思うのですが、パーソナルジムってダイエットと筋肉を増やす目的の私でも、どこのジムに行っても良いものなんですか？ ダイエット専門ジムじゃないとダメって感じですか? ライザップのように目標体重…

低出生体重児で生まれて3歳まで全然体重増えず3ヶ月に1回病院に通い月イチ栄養士さんや福祉課に行き相談に乗ってもらったりしてたんですが4歳から急に太りだし今度はデブになりすぎ5歳で28キロもあります。今でも3ヶ月に１回通院して先生に相談してて急に太り過ぎだと病気かもっ…

164センチ60kg台後半　産後綺麗になりたいなと思ってダイエットはゆるくしてるんですが、同じ位の体型とか、もう少しぽっちゃりしている方でも魅力的な方ってすごく多いなぁって最近思って、痩せないとだめだ思考からだんだん今の体型も好きになってきました🫶 やっぱり輝いてる方…

最近太り過ぎて旦那からも、ちょっと痩せた方がいいかもって言われる始末… 2人目産んですぐは授乳してたのもあって簡単に痩せれて維持もできてたけど卒乳してからぶくぶく… 常にワンオペだと、自分にかけてる時間もなく女子力も落ちてたし自分の見た目なんてどうでもよくなって…

めっちゃお腹すいてる時もずく飲んだら食欲収まるからダイエットになるのでは…？😯

我こそはずーっと節約orダイエットのため外食してないぞ。って方！いつから外食してないですか？？

わがままな願いなのは承知ですが😂 生理周期が35日周期くらいになって欲しい… 今25〜28くらいだから早すぎる💦 痩せやすい期間が短いからダイエットのモチベ下がる←言い訳🤣 もう子供も望んでないし、PMDDもあるからあがってもらってもいいくらいなんだけど、骨粗鬆症リスクとか上が…

妊娠中約16kg太り、産後半分しか減ってません😭 もともと太り気味だったのに今じゃただのでぶです😭 妊娠中かなってなるレベルです😭😭 完ミにしてしまった+食べる量多いで全く落ちません。 それどころか蓄えつつあります😂 ダイエットしたいけど方法もわからないし、3日で終わりそ…

3月までに15キロ痩せたいです◎ ダイエット方法教えてください😭😭😭😭😭 お恥ずかしながら、154cm73キロあります。 妊娠前は55キロほどでしたが、産んだ後に一気に増えてそのまま減らず20キロほど増えてしましました.. 3月に七五三あるのでそれまでに20キロ痩せたいです ダイエット成…

ランニングしたいけど、旦那がほぼいないため朝も夜も私1人で家を出ることができません。 ランニングしないでダイエットした方はどんな運動しましたか？？ フルタイム勤務なのでほとんど自分の時間ありません💦 そして朝夜ご飯の量の調節可能ですが、お昼はできないです😭 そうなる…

ビール党のママさんでダイエットしたことある方、している方！ どんなダイエットしてますか？？

この1ヶ月前から軽くダイエットをはじめました。 とはいえ、○キロ痩せたい！ とかではなくちょっと引き締めたいなって感じで。 お菓子を控えたりたんぱく質とるようにしたり食生活を気を付け、軽く運動をしました。 結果、1ヶ月だとまだ見た目も体重も変化ありません。 それで1…