「ダイエット」に関する質問 (27ページ目)

24歳女性です𓍯 7月に妊娠発覚し、8月に10wで稽留流産手術をしました。 会社の健康診断でコレステロール値が引っかかり再検査をしたところ、通常79-130くらいが欲しいのにわたしの場合は59しかなく、カロリー不足、痩せすぎと言われました。 151cmで体重36キロしかないので痩せ…

体重が過去最大の88キロなってしまい、ダイエットしています。 批判等ではなく、アドバイスください。 週3ジムに通いバイク→筋トレ→ウォーキング 計1時間〜1時間半やっていて、ジム行かない日は自宅でヨガポールを使いストレッチするくらいです。 食事は総カロリー1000〜1500に…

8/25(56.0kg)からダイエットを始めて いまこんなかんじなんですが、はやくも停滞？😭 1ヶ月2キロを目標にしてたんですが、 なかなか達成できずです😭 どうしたらいいんだろう,,

女性がダイエットするのに、飲むプロテインは、ホエイとソイどちらがいいんでしょうか？宅トレの簡単な筋トレと、ウォーキング、たまにプールで歩いてます。ジムでガチの運動はしてないです 体脂肪を減らして体重も落としたいです ホエイとソイが一緒になったのもありますが実…

旦那のいびきがうるさすぎて寝れません。今３時半です。 あまりに眠れないので、仕方なくソファーで寝ようとリビングに来ましたが、それでもいびきが聞こえてきて眠れません。。 私は違う部屋で寝ていても泣き声が聞こえたら起きて駆けつけるのに、同じ部屋で寝ている旦那は気づ…

産後1年、指が太くなったまま戻らず結婚指輪ができません🥲 元々指輪のサイズが大きすぎて抜けてしまうくらいだったものを、タイミング悪く妊娠に気付く直前にサイズお直しに出して小さくしてしまったものです、、、 そのためもう一回サイズお直しも何となくはばかられ、どうにか…

本気でダイエットしたいのに出来ないチーム （みんなで全力でダイエットして全員の目標達成するまで頑張る、お互いを高め合い） 子育てチーム （孤独ママとか、シンプルに育児しんどいとか、同じ月齢近い月齢ママ達で集まってみんなで育児頑張る、日替わりでママ息抜き時間作る）…

スーパーに行ったら、レジの女の子達（高校生ぐらい）が『この前ダイエットしてるって話してたけど、あれから2キロ痩せたー！』と嬉しそうに話してた！ うんうん、高校生の時ってダイエット頑張ってたなぁ… ちょっと甘いもの我慢して、多めにサラダ摂るようにしてたなぁ… それ…

風もふいてきたので、ちょっとずつ夕方に散歩行こうかなと思うんですがダイエット、運動目的で行くとしたら何分くらい歩いてますか？ 赤ちゃんはベビーカーです！抱っこ紐こしがいたくて😅

ここ数ヶ月朝昼晩毎日ドカ食いしすぎてめちゃくちゃ太ってしまった... 今は運動できる時間皆無だから、一日一食に戻すべく今日から始めたけど、口寂しい！なんでもいいからとりあえず食べたい！あー😩😩😩😩食事制限がんばってる方いますか？ ダイエットについての助言はいりません！

ダイエット1週間目 3日まできつかったけど胃が小さくなったのか ご飯も少しで満足 間食しなくても余裕😇チョコ食べたいなぁ(笑) 太った自分が悪いんだ🐷 頑張れ頑張れ〜。

産後　若返りたい！！ 産後9ヶ月　子ども2人　30歳です。 2人目を出産してから急激に老け込みました😭 自分にかける時間もなく、すっぴん部屋着で過ごす日が増えるとそれが当たり前になってしまい、もう戻れなくなってしまいました😭笑 見た目も、それに伴って内面もおばさん化…

ダイエットの器具？でこれだけは買っとけ！みたいのありますか？ フォームローラー、ほぐしローラー、なにがいいのか悩んでいます

16時間ダイエットしたことある方いますか？😊 どのくらい続けて、変化はありましたか？ あと、食べる時間は何時から何時にしましたか？

オススメのダイエットレシピ教えてください‼️ 納豆ご飯くらい簡単だと嬉しいです🤣‼️

体脂肪率(?)というか体に詳しい方いますか? 家の体重計で体脂肪率測ると20.8だったのですが、今日出先のタニタ(足から測るやつ)で測ったら体脂肪率30%と出ました(；；) ChatGPTに聞いたら食後1時間だと高く出るから気にしないでいいと書いてあったのですが事実でしょうか💧 ダイエ…

娘が縦揺れが好きなので寝かしつけのためにと、ついでに私のダイエット目的でバランスボールを買いました。 産後いつぐらいからバランスボール始めましたか？

妊娠するって奇跡で幸せなことなのに 体型の変化がストレスすぎて鬱😢😢 1人目の時もそうなって、結局産んで痩せたから また2人目も産んだらダイエット頑張ればいいんだろうけど本当にゾウみたいなおしりとかムクムクの顔とか見てられん。

自宅保育でダイエット無理すぎる…… まずは最低限の食事管理が必要なのに、ご飯とかおかずとかパスタとか、しっかり満足感あるものでお腹いっぱいにしとかないと本当にめちゃくちゃイライラする😭 24時間毎日子供といるストレス…空腹では乗り越えられない…子供へのイライラがヤバ…

7年以上のダイエット脳で普通がわかりません。。 元々拒食症で入院や通院経験があり、今は少し良くなり通院もしてませんが無月経の低体重です。bmi14くらいです。 危機感を感じ今は薬で生理を起こそうとしているところです。 経験から減量、キープは得意？なので食欲は我慢できま…

産後5ヶ月経つのに、7kgしか落ちず、妊娠前＋10kgあり全然痩せません😭皆さんどうやってダイエットしてるのでしょうか😭もし似たようなところからこうしたら落ちたよ！っていうのがあれば教えていただきたいです🙇‍♀️

身長165cm.56kgです。 先日久しぶりに健康診断受けたら、腹囲が78.5cmもありました。 腹囲で健康診断引っかかることってあります？😢 そして、1人目出産前は腹囲71cmくらいだったのに、4年でこんなにもお腹周りが太ってしまったことにびっくりしています💦 アラフォーなので年…

インスタのダイエットアカウントはなんで10日で3キロとか痩せるの！？ 私もカロリー計算して運動して、なのに20日で1.5キロとかです🙇‍♂️泣 なんでだー、、

うちの体重計壊れてますかね？💦 ダイエット中なので朝に体重測ってるんですが、 今朝測ったところ49.5キロ パジャマのズボンを脱いで測る→48.6キロ このズボン1キロもあるの⁈ と思い、再度ズボン脱いだ状態で乗る→48.8キロ 再度こんどはズボン履いて乗る→49.0キロ 最初の49.5…

入院等で食事コントロールされていて もちろん美味しいしありがたいのですが やっぱりちょっとジャンキーな食べ物や 生物食べたい😭　 出産終えたらひとまずお酒とタバコと一部のお薬以外に食べないほうがいいものはありますか！？ 食べられるものをバランスよく食べつつチート…

炭酸水ダイエットして成功した方 お話聞かせてください！ 3日ほど前から、カボスをしぼって、少しハチミツをいれる炭酸水がおいしくてたまりません。 ご飯前に飲むとお腹が満たされてて、あまり食べなくて良くなりました。 元々ぽちゃっとしてて、これが良いきっかけになれば嬉…

卵が高いのに旦那が毎食一個以上食べます。なので一日3個以上です。 食べ過ぎじゃないですか？何故かアスリート並みにダイエットし出して、鶏胸肉が安いから！と毎食一枚。またこれも一日三枚。 お酒も飲むし。カカオ72%のチョコとか買うし。 こっちは頑張ってるのにお金を節約す…

産後に特にダイエットもせずに 自然と体重が戻った方… 痩せ型の家系ですか？ 若かったですか？？ 23歳で妊娠。25キロ太りました🐷 産後は普通に子育てやらで生活していたら 自然と出産前の体重に戻りました。 現在27歳、また妊娠が分かりましたが、 自然と戻るのか…少し不…

BMI30以上で妊娠出産した方いらっしゃいますか？ 母子共に問題なかったですか？ 産後激太りし今BMI32です… 2人目を考えているのですが、まずダイエットしないといけないと思っていますが、完全に痩せるまでまだまだ時間がかかりそうで😭前回は帝王切開で出産したので、次もその予…