「ダイエット」に関する質問 (29ページ目)

見た目変化だけの短期ダイエット教えてください！！

赤ちゃんの体重についてです。 生後4ヶ月なのですが、かなり体重重めで成長曲線はみ出ていると思います。。 5ヶ月で検診があるのですが怒られますか、、？😔 ほぼ3時間ごとにギャン泣きするのでミルクを170あげてます。 最近は170でも物足りなさそうで、、 ダイエットさせた方が良…

太りにくいおつまみ教えてください🥺 ダイエット中なのですがどうしても今日はお酒が飲みたくて…笑 自分に甘いですがストレスもやばいしこれまで頑張ってきたので今日だけ休憩することに決めました🥺笑 空腹なのですこーしだけ何かつまみたいです🥺 なにがいいでしょうか…🥺

ダイエットしたいのに意思弱すぎて出来ません💦 涼しくなったら週２回職場まで片道30分前後の距離歩いていこうかなと考えています🚶‍♀️ 週2回のウォーキング意味ありますかね？笑 ウォーキングで痩せたことある方いますか？

1番小顔になる方法って何ですかね? 自分でダイエット、ではなくてお金かけて通う系で🙏💦

かぼちゃのそぼろにとサラダ作ったらほか何作りますか？ ダイエット系がいいです笑

ダイエット中の方小腹空いたら何食べてます？ 梅？昆布？ナッツ？干し芋？

妊娠6週目です。 ずっとカロリー管理のダイエットをしていて、バランスよく食べつつ、炭水化物を少なめしにて1日1500kcal程度になるようにしてます。土日は多少カロリー制限緩みます。 妊娠中は徐々に接種カロリーを上げる必要があると思いますが、現段階で1500kcalは少ないでし…

ワコールのシェイプマミーガードルを着用経験のある方‼️ 産後、シェイプマミーガードルを購入したのですが… 子連れ抱っこ紐でトイレに行った際、 ガードル脱いで履くのやばくないですか？😅😅😅 着用時は、お腹もスッキリ履き心地good✨なのですが、 なんせ、フックがしっかりあるの…

罪悪感がすごく吐き出させてください🥲 5月終わりからダイエットを始め、 79キロから67キロの 12キロ減ったのにもかかわらず 夜中の2時くらいに無性に辛いラーメンが食べたく 辛ラーメンを食べてしまいました… 今ものすごく罪悪感で押しつぶされそうで💧 生理前だったのもあり我慢…

フルタイムのお仕事をされている方質問です！ お仕事と育児をされている中でどのようなダイエットされてますか？ 仕事して疲れて、家に帰って家事などしてるとあっという間に子供と寝てしまい、ダイエットがなかなかできません。 これおすすめ！とかあれば教えていだだきたいです！

産後全然痩せてない私😂 いい加減ダイエットしろよ？？って思うんだけど、完母で母乳あげるとお腹すいて食べちゃう…笑 お腹空くのってどうやったら我慢できるの？笑 あと筋トレとか苦手でやらないから一生痩せないんだよね🙄 頑張れマイナス13kg 10代の頃みたいには痩せれないかも…

自分自身の１日の食事教えてください！ダイエット中で😭

ダイエットについて。 産後太りがやばくて😂 しかも元々お酒好きなので最近毎日飲むようになってデブに拍車かかってます。 妊娠時抜かして過去最高体重です。 できれば5キロほど落としたく相談です。 期間は特にないです。 アラフォーで毎日飲んでたお酒を控えて、夕飯のお米を…

脂肪溶解注射や、脂肪冷却など やったことある人の話がききたいです！！ 口コミとか調べると悪いのばかり目につきますが そんな悪いものなら大きい会社にならないのでは？とかおもってしまい。 自分でダイエットしてても やはり脚やせが難しく 成功した人とかいたら教えて欲しい

ダイエットのためにサラダを主食にしたいのですが普段サラダを食べないのでどんな野菜を使ったらいいのかわかりません😭😭 サラダにオススメの食材や、ドレッシング（手作りでも🙆‍♀️）ぜひぜひ教えてください！

マックのすき焼き月見とパイをモバイルオーダー仕掛けて辞めた自分偉い👏 節約＝ダイエット

ダイエットで家でできる筋トレ、ステッパー 昼は雑穀おにぎり、夕方は食事をスープ春雨プラス白滝にしていますが白滝を一袋足しても全くお腹いっぱいになりません…私がおかしいのでしょうか？

156㎝で62〜63kgを行ったり来たり。。 痩せたいなぁ。。せめてお腹周りだけでも😭 良いストレッチやダイエット方法ありますか？？

お子さんが幼稚園に行ってる間、ジムやウォーキングしてる方いますか？ 1年で10kg近く太ってしまい、来年度からは働くのであと半年で10kg戻したいです。 ワンオペなので寝かしつけの後などとにかく食べてしまいます。同じくダイエットしてる方のお話聞きたいです！

8時間しか食事しちゃいけないダイエットしてる方いますか？ 効果ありますか？ 来月健康診断があるから、今月からしてるんですが効果あるのかな～と😅 筋トレやストレッチはダイエットというより、好きで元々しています。 その他の運動は全然してないです。

旦那さんが自分だけの趣味に没頭している方… いらっしゃいますか？ うちの夫はわりとミーハーで、今は筋トレにハマっています。 近所に24時間営業のジムができたので、今は休みのたびに通っています。 しかも、朝５時から。（朝に強いタイプ） で、2時間位で帰ってきて疲れた~と…

アドバイスお願いします！！🙇‍♀️ 来月結婚式に参加する予定があり、ダイエットを頑張っています。8月から筋トレや間食を控えるなど意識していますが全く減りません😭毎朝体重計にのる度に「こんなに頑張ってるのに、、、」と心が折れ、モチベーションが上がりません💦 ・3食必ず食…

ダイエットの初歩的な質問すみません。 やっぱり結局は量よりカロリーですかね？？ カロリーコントロールしたらどれくらいで体重なり体型変化でますか？ 私正直、カロリー減らした生活してても変化感じなくて。 だから量のほうが体重に直結してる気がするんですが それって間違…

同級生(30半ば)昔はわりかしぷっくりだった子が高校生になって骨と皮だけになるくらいダイエットしてこの年でも体重キープしてて ここ数年の食事は朝はコンビニのブラックコーヒー(糖質抜いてるからブラックで！みたいな感じだった) 昼や夜は9%ロン缶1本と3pの豆腐1つとキュウリ1…

ガチダイエット部の記録✍️ ファスティング5日目(食べないのは1日だけで、飲み物は飲む)終了ー！今朝体重測ったら↓ 1月からスタートして、-12.3kg減🙌 体脂肪は-4.7% 体がどんどん軽くなってる🥹けど、まだまだ！！🔥 産前のベスト体重に戻りたいから頑張る💪✨️ ウォーキングした…

ダイエット中、同じ食事でも急にプラス1kgはあるあるですか？🥲急に増えてびっくりしてます、、

＊深刻です..お手柔らかにお願いいたします＊ 4年前に次女を出産してから、20キロ太り、その後仕事のストレスで食べることでの発散。また10キロ太り、計30キロ増加。 身体にも不調が出ていて、しんどいです。 病院に行きたくても、子どもたちが一緒だと流石に難しく... とりあえ…

社長夫妻の親がお世話になった方を 掃除の人として雇い今うちの会社にいます。 先日、息子がダイエットで痩せた〜と 話の中で注射さすだけだよ！あげようか？と 言われたが断りました。 すると今日、リベルサスという錠剤を持ってきました。 副作用ある人いるから合わないなら…

ここ数日で色んなことがあり、私がどうにかなりそうです。 上の子の発熱、下の子の気管支炎、そして旦那が腰痛で手術するかもしれません。 家事は全部私、旦那は家にいても腰が痛いのでおむつ替えすらできず、お風呂も私1人で入れて1人で着替えさせています。 土日も旦那はずっと…