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1歳ベイビーママ
サプリ・健康

プロテインダイエットをしてたくて…｡やった事ある人いますか?どのぐらい…

プロテインダイエットをしてたくて…｡
やった事ある人いますか？？
どのぐらいで痩せましたか？？
気をつける点についても教えて欲しいです。
産後1年3ヶ月……｡どんどん体重は増えてくばかり。
※食欲旺盛で、食べなきゃ気が済まないタイプです。

コメント

はじめてのママリ🔰

飲んでるだけじゃ痩せませんよ〜！
飲んでその分運動です💪

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    筋トレで大きな筋肉優先的に鍛えて基礎代謝アップ、そっから並行して有酸素運動ですね〜

    • 45分前
  • 1歳ベイビーママ

    1歳ベイビーママ

    運動するとなると、どんな運動がいいん
    ですかね…🤔💭
    ウォーキングとかならできそうだな。
    どのぐらいの時間やればいいんですかね
    30分とか？1時間とかですか？？？

    • 46分前

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