「ダイエット」に関する質問 (30ページ目)

産後ずっとダイエットしてて筋トレもしてましたがなかなか痩せず、、それでも4キロは痩せましたがそれ以上は痩せなくて、、 嫌になり、最近は筋トレもサボってましたし、ご飯も前より食べちゃってますが、、 食べてない時より全然太らないし昨日測った体重から今日もいきなり800…

ダイエット成功した方 ジムですか？宅トレですか？ なにをやるべきか悩んでます。 人生で一度もダイエット成功したことありません😭

ゆるーくゆるーくダイエット中。 衣がついてるやつなるべく控えて、油は食べるならオリーブオイルにしたり...牛乳買う週と豆乳の週を作ってみたり。 お総菜の揚げ物はチンした後キッチンペーパーで軽く抑えてカロリーカットしたり。 体重よりも体を労るようにしてたらほんの少し…

ダイエット中の方！ 白米など何グラムくらい食べてますか？ 朝、昼、晩の食事に白米食べてますか？

現在34歳です。 身長は161cm、もともと太りやすいタイプで意志激弱、運動めちゃくちゃ苦手で体力も筋力も持久力もありません。 覚えている限り、 18歳（大学入学時）→51kg 22歳（社会人なりたて）→62kg 25歳（結婚式）→67kg 26歳（妊活中）→75kg 29歳（1人目のつわりピーク時）→…

過去一太ってます…この間夫に写真を撮られて見た時に「自分こんなに太ってたの！？」とショックを受けました… それから食事を見直して食べる量を減らしたり間食を控えたりしてますが見た目は変わりません… 以前糖質制限ダイエットでかなり痩せたのですが食事を普通に戻しただけで…

今朝体重測ったら、1月からダイエット初めてちょうど-9kgになってた😭✨️嬉しい！！✨️目標の-10kgは年内に達成出来そう🤗 ただ、まだ全然ぽっちゃりだから、もし達成しても更に-10kg痩せたい❤️‍🔥 頑張るぞー！！！

そういえば（´-`）.｡oO 昨日、豆腐のパックを使っておにぎらず作ってみたらなかなかうまくできた🙌 ご飯ぎっしりに見えるけど100ｇ使ってないし、具材次第でたんぱく質もプラスできるし、ダイエット向きだと思う👍

ダイエット中にケーキをもらいました🍰 もちろんケーキなので太りますが、 1番太りにくい食べ方はどれでしょうか😅 ①ケーキを朝ごはんがわりに食べる ②ごはんは3食食べて控えめにし、午前中に食べる 他に方法あったら教えてください😖

ダイエット中、食欲低下させる方法教えて下さい！

寝かしつけ終わったら 早く風呂入るんだよ〜 （子ども達のお風呂は旦那がいれてるので私は寝かしつけ後に入ってます） お風呂終わると 運動するよ〜YouTubeのダイエット動画つけられる 私のために言ってくれてるんでしょうけど 寝かしつけのあとくらい自分時間で 自分のペー…

生理二日目、、、ダイエットしてるのに 生理前～今日まで食べたからか2キロもふえてる😭😭😭 64 →66、、、😭同じく生理中に増えた方いますか？😭

もう来週ライブ😳服は買った！！！ダイエットはあきらめた！！！いいかげんうちわ作ろう！！！！！

みんなぽっちゃりのほうが可愛いと思うのでしょうか？ 学生時代はずっと体型のことでいじられ続けてて、度が過ぎたダイエットにより拒食症になったりと大変でしたがそれからはずっと160センチ45キロをキープしてます。 あまり人の体型とかは気にしてなかったのですが、インスタ…

1ヶ月で5〜10kgの過酷ダイエットを成し遂げた方いますか？ 私は元の体重が78kgなので数字的には減るペースも早いと思いますが1ヶ月でどうしても10kg落とさないといけません。 ネットで調べても、最近は過激なダイエットの方法は載ってないですよね💦発信するのはよくないとされて…

2人目出産し、現在産後3ヶ月になりました。 出産後のダイエットについて、質問したいです。 1人目の時はそれなりに体重が戻ったのですが、2人目出産後全然体重が減らず、体型も下腹部がぽっこりし太ももが尋常じゃないくらい太くなってしまいました。母乳栄養で育児しているため…

すごく、傷ついたことがありました。自分の中で消化しきれず、どうしたらいいかわからないのでここで少し吐かせてください。 先週末、上の子の5歳の七五三の撮影を家族でやりました。最近オープンした、今風なおしゃれなスタジオで、お金もまぁまぁかかりますが、今しかない写真…

妊娠検査薬で陰性が出たあと、陽性に変わった方はいらっしゃいますか？ 生理予定日から3日後:予定日当日から使える妊娠検査薬陰性 生理予定日から5日後:予定日から1週間後に使える妊娠検査薬陰性 ↑の様な状態です。普段予定日ぴったりに生理が来るのでここまで生理が遅れるのも…

ダイエットについてです！ 体重ももちろん落としたいのですが、それよりも下っ腹、腰回り、太もも、お尻を痩せたいのですが、それなら有酸素運動するよりもその部位ごとの筋トレ？みたいな動画、どちらをした方がいいのでしょうか？ （もちろん有酸素運動、部位ごとの筋トレをす…

悲しいときー！！😇 アラフォーなのに 妊婦と間違えられて 電車で席を譲られてしまったときー‼️😂 ダイエットします😅

精神科の薬で太ってしまってもダイエット成功させた方いませんか？？？ 過去最大に太ってます 出産直前よりも… やる気スイッチが全くはいらず。 精神科の薬飲み始める前も、ちょっと太いなくらいには思ってましたが、そこから10キロは太り、自分が醜いです。 でも全然やる気が…

義実家同居中いつまで誤魔化せられるか…… 今まではムカムカ程度までダイエットや胃の調子が悪いと伝えてましたが昨日から食べても食べなくても気持ち悪いし吐いてしまいます、朝は早くから仕事に行ってるのでいない時にゲーゲーしてるのでまだ吐いてることは知らないです。 夜も…

スクワットやめておいたほうがよい？ 太もも脂肪もたくさんなのになぜかムキムキでもあります 大きい筋肉を鍛えるとよいと目にして ダイエットまずは歯磨きしながらスクワット、 トイレにいったらスクワット 割とスクワット多めにやっております でもこのムキムキ足にはスクワ…

ダイエット〜と思って色々気をつけたりするけど 20kgやせてもう別に痩せなくても良いんだよな( *¯ ³¯*)〜♪🎶 筋トレはしてるから気をつけれる範囲で気をつけてるけど おやつも普通に食べる🤤💕笑

生理1週間前からめっちゃ体重増えませんか？ ダイエットしてるのにリセットされてモチベ下がります…😭

163cm43kgなど痩せてる方をよくネットで見かけますが、 フラフラしたりしないんですかね？🥲 私は標準体型で今ダイエット中なだけで立ちくらみがするんですが、痩せてる方たちはしんどくないのか気になります🥹

身長162センチ.体重65キロ そろそろダイエットしないとほんとにやばいです.. ヤバいと分かってながらストレスで食べてしまう、、

ダイエットにいいこのコーヒー飲んだことある方いますか？🤣🤣🤣

顔痩せ方法を教えてください！ダイエットしても顔だけお肉が取れません💦 頭皮マッサージで顔も痩せるでしょうか？

産後1ヶ月経ったのでそろそろダイエットを開始しようと思っています🏋️‍♀️ 皆さん何をして体型もどしましたか☺️？？ (なにもせず自然と痩せた方はスルーお願いします🙏💦)