「ダイエット」に関する質問 (28ページ目)

筋肉痛で歩くのがやっとなんですがダイエット続けても大丈夫ですか？？特に膝関節が痛いです。

全然やる気が出てはないんですが😂😂😂😂 痩せたい‼️ たるみが凄い‼️ セルライト‼️ 体型変化が酷い‼️ 一番続くダイエットありますか？？ 39歳服で隠してるけど、、、、 本当に何かせねば💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

お恥ずかしながら体重が100kgあります… 1人目を授かった時163cm73kgでこの時点でぽっちゃりでやばいのですが臨月で89kgまで増え、出産直後は81kgまで減りました。 産後骨盤矯正をしていたのもありダイエットのモチベが上がって 77kgくらいまでは落とせたのですが、育児鬱になりそ…

16時間ダイエット中です 昼夜の2食で 昼にいつも普通の量の食事(サラダ多め)をとってるんですが、今日はカロリー的には600ぐらいだけど 量を沢山食べちゃって罪悪感でやばいです💦 サラダなどの低カロリーのものを沢山食べた感じなんですが 食べすぎたせいで太るんじゃないかって…

今日の夜ご飯何ですか？？旦那がダイエットするわって言ってます 昨日はハンバーグでした。

妊活中です。リスクは知った上で質問しています。 163cm 43kgでBMI16 程なのですが、 低体重痩せ型で、もう少し太ってねと言われて 栄養指導も受けましたが、もう遺伝なのか、、 何しても太りません。両親ともに痩せ型です。 痩せてていいね！とか細いね！とか 私にとってはス…

皆さんが成功したダイエット教えて欲しいです！ 自宅保育の息子がいる中でできるものが教えて欲しいです。 食事制限とか、運動とかなんでもいいです！

やばい。ご飯食べたのにお腹すいてる。 8時半にご飯食べたはずなのに9時にはお腹空いてた。 生理中の食欲やばいかも。いつも以上に食べたのに。 なんか食べたいけどダイエット頑張ってる最中、、けどお腹空いた

炭水化物を抜いたダイエット、食事療法をしたことあるかたいますか？ 夫が持病の治療でもしかしたら炭水化物をぬいた食事療法をするかもしれません。 しかも1年間かも。（ここは要確認ですが） 夫は無理とはっきり言ってるし、私もさすがに1年も炭水化物を一切とってはいけない…

ゆるーーいダイエット始めました。 170cm/75kgです。 長女妊娠前の57-8に戻そうと思ってます。 体が重すぎます😂😂

みなさん、妊娠中太りましたか？ 太った方いつからダイエットしましたか？ いつからどんなことして何キロぐらいどれぐらいで減りましたか？

ピラティス.ホットヨガ.ジム だったらどれがダイエットに効果ありますかね？ もちろん全て食事制限はします。 体質的に浮腫体質で太りやすくて痩せにくい最悪な体質です。😭

ダイエット中のママさんどんな生活してますか？ 産後9ヶ月です！あと3キロ落としてメリハリのある身体になりたいです。とはいえ強い気持ちはなかなか持てず、ゆるーくやってます。(本当はガッツリ頑張りたい😣) 子供が朝寝したらストレッチ、ラジオ体操、軽い筋トレしてから朝ご…

ダイエットしてる方にお聞きしたいです.... 最近めっちゃお腹空くし、 爆食いしてると思ったら 生理前でした....。 ダイエットしたいのに...。 どうやって食欲を抑えてますか...???

吐き出させてください ここ最近本当に痩せない、腰周りと肩周り、おなか、太ももにお肉がつくタイプ 生理前でも生理中でも生理後でもお腹はすくし 151cmの47キロからなんか49キロまで太った 万年ダイエッター(のつもり)痩せてる時期で45(それ以上はきつい) 歳とれば代謝も落ちて…

ダイエット始めたなら21時以降にご飯は食べないほうがいいですよね？💦

ダイエットについて 16時間ダイエット、糖質制限ダイエット、 リベルサス3ヶ月ダイエット、防風通聖散など ありとあらゆるダイエットを試しましたが 痩せません😢 もうほんとにどうしていいか分かりません。 教えてください😢😢

一年前くらいから夜バイトをしてるんですけど この一年で8キロくらい太りました。。 歳をとってきて前よりも明らかに食べる量が減ったのにです🥲 昼もパートで仕事してるので不規則なのは分かってますが これといった原因が分からないので ダイエットも何から始めたらいいか分か…

ダイエットが全然続きません... でも、今回こそは痩せたくて頑張ろうと思ってます。 私は今159cm64kgです。骨格はストレートです。 YouTubeを見てるとたくさんの方が筋トレやストレッチの動画を上げててどれをやったらいいか分からないです。 人それぞれ合う合わないがあるのはわ…

産後のお腹について。 産前緩かったデニムやパンツが入りません…！ 元々運動していたこと、筋肉もありウエストだけはすごく細かったのですが、産後体重が下がっても未だぽっこりしています。 筋トレは3ヶ月くらいから始めようかと思っていますが、骨盤矯正もした方がいいので…

場違いな質問だったらすみません。 料理を作っても旦那にケチをつけられるので、 もう作るのをやめようと思っています。 毎日料理を作って待っていますが、仕事が終わって21時ごろに帰ってきてから「食欲がない」「ごま油の匂いがする、吐きそう」「俺、米が嫌いやねん」「野菜…

ダイエット目的の体を動かす体操や筋トレのときに床に敷くマットのオススメはありますか？🤔 マットの上で体を捻ったり伸ばしたり、座って筋トレをしたりするときに使いたいです！

20代、痩せているのに総コレステロールとLDLコレステロールが基準値より高いのは何が原因でしょうか？ 少し太ったので（BMIが低体重から標準になった程度です）健康診断に向けてダイエットをしていました。結果がよくなるどころか脂質が基準値オーバーで受診を勧めるといった内…

家の中で足踏みするだけでもダイエットに効果あるんでしょうか？ ウォーキングしたいけど子供が小さいのでできなくて、家の中でできたらいいなと思ったんですが、、。 スクワットも効果ありますでしょうか？ 脚よりもお腹の脂肪をなんとかしたいです😭

BMI29、あります。 １年、２年かけて12キロほど痩せたいと思っています。 ジムトレーナーやダイエットに成功した方、運動に詳しい方などに質問です。 子供、赤ちゃんがいるので、ジムに通うは出来ません。母乳を少しですがあげられているので母乳を止めるまでは過酷な食事制限…

ダイエット中で食事制限してるからなのか、低血糖なのか分からないのですが、すごく吐き気がして動悸と頭痛があります。 低血糖っぽいですかね？

エステダイエットに詳しい方教えてください🙇‍♀️ 1キャビ➕リンパ 2キャビリポDEX-V➕リンパ 3フォースカッター➕リンパ 4フォースカッターモノポーラ【ラジオ波】➕リンパ このセットの組み合わせだと、どれが即効性があり痩せますか？

ダイエットについて 静かな空間での仕事でお腹が鳴るのが恥ずかしく 毎日朝ごはんにお餅を3つ食べています😂😂 （朝ごはんは6時にたべます） それでも11時前にはお腹が空いて蒟蒻ゼリーなど 食べてしまっているので中々痩せません。 どうしたらいいでしょうか😭 アドバイスをお…

長かった育休も今日で終わり。 明日からフルタイムでの仕事復帰です🥺 産後全く痩せれなかった(太りもしなかった)けど 仕事始まって痩せた方いたますか？😂😂 普段から運動はするようにしています。 明日からダイエット頑張らなきゃ…

けんと式ダイエットで痩せたことがある方いますか？