20キロくらいダイエットした方いませんか?どうやって痩せましたか?今87…
20キロくらいダイエットした方いませんか？
どうやって痩せましたか？？
今87キロから78キロまで減らしましたが
目標は60キロです。あと18キロ……
- はじめてのママリ🔰(4歳5ヶ月)
AI
食事はワンプレート野菜中心にしてました！
自宅でトレーニングしてました☺️
BOY
1年で25kg痩せました！
痩せようと本気で思えば必ず痩せます。
誰かのアドバイスよりも絶対自己流がいいです！どうやって痩せるか自分で決めるんです！！人にどうやって痩せたか聞いてるうちは痩せない。私はそれをダイエットして実感しました。
私もダイエット成功した人にどうやって痩せたの？教えて！私もそれやる！って何度もなりました。でも聞いたところでなかなか実行に移さなかったり、ほんとは本気で痩せたいと思ってなかったり、ちょっと試してみてもなかなか結果が出ないと「なーんだ痩せないじゃん」となって自暴自棄になったり。
25kg痩せた時は心の中のスイッチがONになったのを自分で感じて、今日から私はこうする！と自分で全て決めました。日に日に結果が出る体にワクワクしました！
痩せてやる🔥と本気で思えば誰にも聞かず行動に移してるのです。これを読んで心のスイッチがONになったならあなたは必ず痩せますよ✨
元おデブが心から応援しています📣
はじめてのママリ🔰
ゆるりとやっていたので時間かかりましたが、3年で20キロ痩せました☺️
私は、あすけんアプリをダウンロードして食事管理(ほんとに痩せたかったので有料会員になりました！)、夜ご飯のあと毎日筋トレ(なかやまきんに君のやつやってました！)で痩せました😊
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