ココロ・悩み
子供が4人おり、妊娠前から体重が35キロ増加しました。イライラすると食べてしまい、夫に引かれています。独身時代は我慢できたのに、今は難しく、以前の体型に戻りたいと感じています。これは病気でしょうか。ダイエットを続ける覚悟がありません。
子供4人です。一人目妊娠前から35キロ増えました。
イライラを抑える方法が食べる事です。イライラしたら食べちゃいます。気づいたら食べてます。夫に引かれます。
独身の頃は我慢できたのに、今は本当にできません。
でも前の体型に戻りたいと落ち込みます。
病気でしょうか。
ただでさえきついのに、これ以上何かを我慢(ダイエット)する覚悟がないです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
お子さん4人もいてただでさえ大変なのにストレス発散を我慢したら、いつか爆発してしまうと思います😥
子供がいると自分にかけられる時間確保するの難しいですよね😭
我慢するより改善したらいいと思います！
タンパク質が足りてなければ食事の中でタンパク質を増やしたり、エレベーターじゃなくて階段にしてみたり！
私はダイエットは長期戦だから我慢は続かないと思ってます😣
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