家事・料理
20キロくらいダイエットした方いませんか?どうやって痩せましたか?今87…
20キロくらいダイエットした方いませんか？
どうやって痩せましたか？？
今87キロから78キロまで減らしましたが
目標は60キロです。あと18キロ……
- はじめてのママリ🔰(4歳8ヶ月)
コメント
りりあん🔰
20キロ減らしましたー！
エアロバイク1時間と11分のお家の中で出来る飛ばないダンスっていうのをYoutubeで見つけてやってます！
それ以外は食事制限も何もしてません✨️
飲み物だけは水とブラックコーヒーや砂糖や甘味料が入ってないものを飲むようにしてます
りりあん🔰
水土日以外は毎日ですね！
しんどい時は週に3回出来れば良いかなーくらいの緩いダイエットです🖐️
はじめてのママリ🔰
その運動は毎日ですか？？