サプリ・健康
ダイエット中だけど、甘いもの食べたい欲が爆発してる。我慢ばかりする…
ダイエット中だけど、甘いもの食べたい欲が爆発してる。。
我慢ばかりするのは良くないって聞くけど、1度食べ出したらキリがないから耐えてる。
ダイエット中に甘いもの食べたい時どうしてますか？🥹
- はじめてのママリ🔰(3歳1ヶ月, 5歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私は朝食にトースト食べているんですが（和食が入らない）、トースト半分につぶあん塗ってます😂
半分に折りたたんで食べます。
あんこ大さじ2くらいです。
これだけでもカロリーが96kcal（アスケン調べ）にもなりますが、満足するので1日甘いものを欲することはないです。
ママリ
ハイカカオのチョコなら太りにくいのでそれで我慢してます🥹
はじめてのママリ🔰
上の方と同じくハイカカオのチョコか、私の場合マカダミアチョコだと1個で満足できるのでそれにしてます！
あと温かい飲み物飲むと食べたい欲抑えられます！
はじめてのママリ🔰
チョコレート１〜2粒と牛乳でしのいでます🥛✨
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